床单十天不换居然会这样

                
                
　　人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的（排除工作狂、不睡觉的），一个人每天按八小时睡觉时间，跟床的亲密的时间远远大于其他东西跟人的接触时间。
　　相信大家在家时，很多人会穿着睡衣服到处走，随意坐在沙发上，这个时候沙发上的粉尘及尘螨都会随着睡衣粘到床上的，从而定居在床上。
　　而且在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会不自主的掉落在床上，包括有一些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都是有可能会粘在床垫上。而有些人会在床上吃东西，不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。
所以我们床上是可以有很多东西的，你没有看到，不代表不存在。而这些东西长期存在，对皮肤来讲都是一种伤害，如果长时间不换床单，是有可能会引发各种各样的皮肤疾病的。
长期不换床单会引发哪些皮肤疾病？
　　1.湿疹或接触性皮炎。床上的食物残渣、护肤品等，这些东西对部分人来说就是一种过敏源，容易引起皮肤过敏疾病，如湿疹、接触性皮炎。引起各类皮肤瘙痒，在睡觉时不自觉搔抓皮肤后，皮屑脱落会更多。
　　2.体股癣、手足癣。 很多人都是有得过各类的真菌性疾病，在睡觉时真菌就容易粘在床单上，加上良好的食物，真菌繁殖数量就会成倍的增加，从而导致其他人或其他部位引发真菌感染。
　　3.丘疹性荨麻疹。主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致，如果长时间不换床单等，这些小家伙就长得更多了，很容易叮咬我们的皮肤，特别是对于过敏体质的人，会更加明显。
　　应该多久换洗一次床单？
一般是建议大家每天清扫一次床铺，7-14天左右需要换洗一次床单。
如果没有办法做到这么勤快清洗，也需要经常把门窗打开通风，让阳光照射房间，也是很有用的！
　　如何科学有效的清洗床单？
建议用55-65摄氏度的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。
如果在北方都是零下几度甚至十几度的时候，没有足够的阳光照射，可以放在外面冰雪天气下，通过低温杀来螨虫及相关病原菌。
　　在南方，冬天没有足够的阳光也没有那么冷的冰雪天气，那应该怎么处理呢？建议通过正常的清洗之后，可以考虑用电熨斗熨烫一下床单，也是可以有效杀灭的。尽量保持室内能风、干燥也是可以有效杀螨、杀菌！