打通“眉心”，百病不侵

　 通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。 　　可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。 　　 　　眉心：人体血压血脂控制点。 　　眉心就是道医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，道医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。 　　《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述 　　一、印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况; 　　二、印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风; 　　三、印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。 　　您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。 　　在道医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。 　　 　　印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。 　　•刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉 100 次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。 　　•经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。 　　•此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。 　　 　　自我取穴按摩法 　　一、右手的中指伸直，其他手指弯曲; 　　二、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度; 　　三、每天早晚各揉按一次，每次大约 2 至 3 分钟; 　　四、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉 50 至 100 次。(也可直接用拇指按摩) 　　打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。 　　健康要掌握在自己手中，所以每天都要自己动手。按按眉心，头晕、头痛这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善。