催眠类书籍这样读才有效

大家晚上好 又到了晚上九点零二分 我们来了，你迟到了吗 上一次推送的时候给大家送了一点小小的福利 二十多个G的催眠资料 大家看了没有呢 不知道你们在收获资料的时候第一反应是怎么样呢 记得在几年前，我拿到这些资料的时候 当时真感觉什么是"如获至宝" 几十个G的资料 我尽然都看了 现在想想多么可怕的事情 读书的时候有这份钻研的精神 估计现在应该是扎克伯格的校友了 你可能会说这么多的资料要看到什么时候 其实当你真正想去了解一门知识的时候 你自然就会想尽办法去学习 很多人说想看书，可就是看不进去 其实我刚开始也是这样 谈书色变 年平均阅读量——3本 这还是大胆的估计  后来开始学习催眠的时候 一天一本是正常的 当然，此处所指的读书不是一个字一个字读完 而是快速阅读我喜欢的内容，我需要的内容 这个能力非常重要 如果你不懂的如果从一本书中筛选自己需要的内容 那么书读起来可是相当的吃力和难以坚持 阅读催眠类相关书籍 准确的说，绝大多数的书籍都是这样 没有必要将其从头到尾来读 其实读书也是遵从二八定律的 一本书精华只有百分之二十 其他百分之八十都是为了铺垫和过渡 所以读书的只要读取那百分二十的部分他的任务也就达到了 当然有一些经典类书籍除外 比如亚当斯密的 《国富论》、卢梭的《社会契约论》 马基雅维里的《君王论》孔子的《论语》等等 需用一生去读  扯远了，咳咳，继续聊催眠 很多催眠相关类书籍开篇都会介绍催眠的历史 所谓的初识催眠术 当然，作者也没办法 如果开篇就是高潮，那剧情也不对啊 就算是美国大片，还得有个前奏铺垫不是 上来就是钢铁侠大战孙悟空你能受得了啊 所以刚开始肯定会介绍一下催眠的历史 以及催眠史上的一些人物和事件 比如麦斯麦，布雷德、艾瑞克森这些典型的代表人物 然后在介绍介绍什么是催眠 催眠的定义什么的 当然，这些内容的确是要看的 不过不至于每本书都看吧 看了几遍有个了解就行了 等你看到第五本书的时候 再往下看的时候就可以跳过这个部分了不是 看过历史前奏之后 应该就会开始介绍一些具体的手法了 什么渐进式放松法、凝视法、混淆法、意念法等等之类的 这个时候就要注意了 这些手法对于初学者来说还是很值得学习的 刚开始要仔细研究  凝视法应该用什么物体啊 这个物体有什么要求啊 如果换成另外一个物体行不行呢 物体应该怎么放呢等等 这些都要去细细的观察和研究 否则每一种方法对于你来说都是陌生的 读过一遍就读过一遍 啥也没给留下 正真等你用的时候 如图  其实学习催眠 方法就是那么些个 等你大量阅读过相关书籍之后你会发现 技巧就是那么些 对于治疗来说技巧可能更少 毕竟不像舞台秀 玩得的是开心，是新意 如果你的目的是为了治疗 尤其对于心理咨询师来说 我们的目的单一而纯粹 就是为了帮助来访者更好的度过困难 获得更好的成长 所以花样什么的就可以不用那么多 当然技巧手法的位置还是得研究 知其然还得知其所以然不是 手法技巧的部分看完了肯定就来到治疗的部分 治疗的部分应该是最重要的部分 不过他也是最难的一部分 书上说如何如何克服自卑，如如如何克服恐惧 可是等你真正用在实际中会发现 有的时候好像不是那么回事 书上讲的我都做了啊 可是结果为啥就是跟书上不一样呢 所谓的我猜到了开头可是偏偏没有猜到结尾 当然这也不能完全怪你 原因也很容易理解 因为个体的差异性 世上可能有很多人的问题是一样的 可能都是自卑 不过其背后深层次的愿意肯定各不相同 治疗的方法原理只能仅供参考 具体的解决办法还得具体去对待 作为一名催眠师 我们的责任就是陪同来访者共同去探索这个问题的原因 如果你问他如何提高自己治疗的水平 那我只能告诉你 一是多积累案例 做的多了，自然就是懂的多 如果案例不够多怎么办 告诉你一个办法，多读书，多看报 再不行，找督导 至此为止 一本书应该也接近了尾声 不过大家的催眠学习才刚刚开始 练习的部分依然还是最最最重要的 大家再接再厉 好了，写的有点累 要出去跑步了，大家早点休息吧 我明天中午到上海，欢迎约我喝咖啡 有什么问题随时给我留言 或者在群里询问 最后没有获取催眠资料的可以联系我 晚安