吃出的骨错位
不注意饮食确实会使骨错位的。
高热量的脂肪食入太多，会造成高血脂、动脉硬化这大家都知道，也会造成骨关节错位的。
因为每个骨关节都需要充满氧气、营养物质的血液滋润，这会产生合适的关节液来滑利关节，当关节液出现不正常时，骨关节也就很容易错位了。
而血脂高就等于血液里有杂质，会阻碍血液循环，使血液不能正常流向各个关节，关节液也就不能正常产生了。
若您是高体力消耗的运动员，那是必须吃些高热量食物的，因为身体可以消耗掉这些热量。
但您若是同为电脑、手机族的话，请您多食蔬菜、水果。
你看我们人类的28颗牙齿（智齿除外）中，用于吃肉的只有4颗，其余24颗都是吃蔬菜、谷物的。
再观察一下动物，吃草的都性情温柔些，吃肉的都性情凶暴些。各位电脑、手机族的同类们，我们当属温柔还是凶暴的呢？当然是前者，即使现在看不到正在阅读这篇文章的您，我也能感觉到您有一颗温柔善良的心，所以呢，我们应该多吃水果蔬菜的。
那，一点肉不吃，就可以不错位了吗？
也不行的，肉里面也是有我们身体所要的物质的，少吃就好，建议是：1比20，吃一份肉，就要吃20份蔬菜。
还有一些饮食建议：
蔬菜烹饪之后比较好消化，对骨关节正位有帮助，也因为热热的时候容易吃的多多的。
睡前不要吃东西，因为内脏要休息，不然骨关节也会得不到休息的，那可就容易错位了。
吃饭时我们有时会看电视，注意要正对电视，扭着身子会容易骨错位的。
咀嚼食物的时候要用两侧牙齿，不要只用一边咀嚼事物，不然会造成颌关节、颈椎错位的。
古人说过：吃素菜，彼此相爱，强如吃肥牛，彼此相恨。
意思是说：吃素菜多容易使我们小心脏软软的，关节也滑滑的。反之吃肉太多容易心可硬了、身体也容易僵，关节也不滑利，骨头就可容易错位了。
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