不想做又不得不做的事情，就这样办！
什么叫不想做而又不得不做的事情？比方家务（housework）：周末一大帮亲戚朋友在家吃完后一桌残羹冷炙、锅碗瓢盆等你收拾。简而言之，what you don’t want to do but have to do are those that disobey（违背，动词）your personality, and that make you overwhelmed and frustrated（overwhelmed: 压倒你的；frustrated: 让人沮丧的）。不做，就会越堆越多，最后阻止你实现（阻止实现：prevent somebody from doing something）那些令人兴奋的人生规划和项目（project）。所以，我们还是要抱着积极的心态去做的（with a positive mind）。以下就是一些相关改善法则：
No.1：补偿法则（Compensation principle）
记住，无论再有趣的工作都总会包含一些单调乏味的任务（tedious tasks）-it’s inevitable（无可避免的）。与其抱怨、不高兴，不如用那有趣的部分来补偿你的情绪失落。做的时候心里想着一会儿正式开工时一定要卯足精神，这样做手头这些杂事（chores）时时间更可能较快溜走。
用做菜的比喻来说，每个人冰箱里都或多或少有一些又不想丢掉，又不好吃，却又不得不做的菜。我的方法是每当要吃这些菜时，就做另一道自己喜欢的，再变些小花样，这样情绪上就平衡了，而且还鼓励了创意思考，挺管用的。
No.2：策略法则（Strategies principle）
想一想第二天要实现什么——有一个总的大目标。比方说企业里做文案的，想一想每天要写多少篇商品说明，然后一篇大概要花多少时间，那么在总的数量控制后，就可以在每篇文章间隙时让自己适当放松一下，比如听首歌，这样做到劳逸结合，一天工作量（workload）又按时完成了。
No.3：自动法则（Automation principle）
有些任务是不需要花时间去思考的，就像每天早上起来要刷牙洗脸一样。你要做的是让这些任务尽可能以自动的、模板式（template，名词）的方法完成。比方说给工作邮箱和私人邮箱都设置好自动回复（auto reply），让假期里找你的人能尽快知道你无法及时回复。又或者就像信用卡里的自动还款功能，提前设定好每月自动还款的账户，免得错过还款时间造成手续费上的损失等等。
No.4：优先法则（Priority principle）
把那些需要花大力气的又或者是最讨厌做的在一天最好的时光里优先做。It is easy to understand the first part，而之所以把讨厌做的也优先做是因为对它们的厌烦可以被这些效率高的时光本身抵消掉（to offset），否则就只能越来越拖，拖到最后积少成多就变成一堆你无从下手的工作。何必呢？尽早开始总是好的。
No.5：分批法则（Batches principle）
Complete tasks in batches。相似的工作聚拢一起成批做。就像一早起来刷牙洗脸之后趁早餐准备好前的时光就可以把换洗的小件衣服洗了。Then you will be able to complete them more quickly.
No.6：游戏奖赏法则（Game and rewards principle）
Connect your daily chores with games and rewards. 就拿最期盼的旅游来说，为了处理好不易手洗的衣服，可以在每次辛苦洗好后给自己的下次旅行目的地增加一小笔travel fund（旅行基金），钱可以从一直努力想借掉的烟里，或者一情绪不好就去吃的大餐的费用里出。这样既有助于改正不良癖好，又能够督促做好不想做的，还能够提高自己想做的事情的质量，可谓一举多得。
No.7：帮助原则（Help principle）
有些工作确实并不是你想做的——如果做了反而会不光影响自己的效率，团队的效率也会受影响。这时不妨抽时间和同事好好聊聊。每个人的专长并不相同，说不定你不想做的，正是同事（coworkers，colleagues）擅长做的，只是新来的领导不知道。还有就拿长头发的女生冬天洗头来说，实在不方便的情况下是可以去楼下的发廊做个简单的洗剪吹的——相比容易感冒的代价来说，这项支出是可以有必要也可以承担的。
总而言之，If you want to make your chores more manageable, keep up with them （manageable: 易控、易处理的；keep up with something: 继续做）. 千万不要拖（to procrastinate）. 有句名言说：Procrastination is the thief of time——拖延是时光的小偷。人的一生不可能事事如意顺心、事事都是自己想做的。学会拥有一个积极的态度，也尽量在缝隙中塞好menial chores（menial：不体面的、卑微的）。Don’t complain (to complain: 抱怨）but by completing them step by step, enjoy your life.
亲爱的们，看完这篇文章，你记住了多少个单词呢？
文章转自：乐知英语。
乐知从事英语教育已有10年，曾经获得过“腾讯网十年最具影响力外语品牌”“新浪教育最具口碑影响力外语教育机构”。
