洗了这么多年脸，你确定你用对了洗面奶？

很多人对洗面奶的态度都是这样婶儿的：“不就是一支洗面奶吗？有什么好选对选错的？” “洗得干净就一直用这个”，或者“有朋友说哪个好用就买了”。真是英雄所见略同啊我以前就是这么干的哈哈哈……

不过现在我要严肃地告诉你，这么做是大错特错的。首先每个人皮肤不同，人家觉得好用的不一定适合你；其次，你所认为的“好用”可能只是“肤感好”，感觉“洗完很清爽”，但这种皮肤涩涩的感觉有可能正是说明脸部清洁过度，长期如此可能导致皮肤受损。另一方面，清爽的肤感是可以被配方师做出来的，跟是否真的洗干净了并无必然联系。

使用了不适合你的洗面奶有什么问题呢？根据“言安堂”对1147位留言读者（多数为敏感皮）的统计，其中有超过80%的人提到了洗面奶。对皮肤清洁没有形成正确的观念，以及追求“洗干净”的紧绷肤感，导致大家喜欢选择清洁力强的产品以及养成过度清洁皮肤的不良习惯。

长期使用清洁力强的洁面产品或一天多次地洗脸，会导致面部皮肤中的脂质流失，皮肤紧绷干涩、屏障变薄受损，使得皮肤更容易受到紫外线、灰尘和细菌的侵害，于是闭口、痘痘、皮肤发干起皮、红血丝、过敏发炎等皮肤问题接踵而至。

那么怎样才能不过度清洁皮肤呢？除了控制清洁次数之外，最重要的就是选择一支清洁力适合自己的洁面产品。现在几乎没有哪个妹子不捯（zhe）饬（teng）自己这张脸，能保持健康的中性皮肤的应该不多了，大多数都是混合皮和敏感皮。基本上清洁力度适中、温和、敏感皮适用的洁面产品，其他皮肤也都可以用（大油皮需要搭配清洁力较强的产品使用）。

那么，怎么选择清洁力适中而且温和不刺激的洁面产品呢？

我们常用的洗面奶简单来说可以分为三类：皂基洁面、氨基酸洁面和SLS/SLES表活（表面活性剂）的洁面。

• 按照清洁力排名：皂基＞SLS/SLES＞氨基酸洁面
• 按照刺激性排名：皂基＞SLS/SLES＞氨基酸洁面

可以看出，一般来说清洁力越大的洁面，对皮肤的刺激就越大。所以，除了大油皮可以每周间歇搭配皂基洁面以外，中性皮肤、干皮、混合皮、敏感皮都推荐使用较温和的氨基酸洁面。

怎么区分皂基洁面和氨基酸洁面呢？

通常，在成分表中靠前的位置同时出现了脂肪酸和碱，就认为是皂基洁面。

比方公认的皂基大魔王洗颜专科就是“硬脂酸+肉豆蔻酸+氢氧化钾”的搭配。

而在成分表中靠前的是氨基酸表面活性剂，就是一个表活中含有“脂肪酸+氨基酸+盐”的搭配，组合在一起时“酸”字变成了“酰”。

常见的氨基酸表活有以下这些：

举例来说，广受好评的芙丽芳丝净润洁面霜的主要氨基酸表活就是椰油酰甘氨酸钾。

特别要说明的是，并不是所有名字中含有氨基酸三个字的就是氨基酸洁面，一定是成分表靠前且表活中是以上搭配的才是氨基酸洁面，挂羊头卖狗肉的很多，只有擦亮眼睛才不会被蒙蔽呀。

最后要说的是，虽然氨基酸洁面比较温和，使用面更广，但并不代表皂基洁面就一定不好，氨基酸洁面就一定好。一些大牌（如CPB等）产的皂基洁面使用优秀的配方和工艺，也能降低皂基洁面的刺激同时保持其突出的清洁力和肤感，而原料质量差的氨基酸表活产品也可能对皮肤造成损害。

另一方面，每个人皮肤情况不同，即使同一个人也存在素颜、淡妆、浓妆等不同情况，还是应该根据具体情况来选择洁面产品。总的原则是，不要长期频繁使用皂基洁面，同时控制洗面奶在面部停留的时间不要太长，最好在20秒以内为宜。