孩子半夜踢被子，真的不止是热……

本文首发于微信公众号：童忆成长 最近，编辑部辣妈小a时常在饭点赶着午睡，问她为什么，她说，对于一个妈妈来说，睡觉远比吃饭重要！（这句话，当妈的都懂~） 原来，天冷了，晚上孩子要频繁蹬被子，当妈的神经质一样，怕孩子受凉感冒，于是，踢被子……盖被子……踢被子……盖被子……，整整一晚上都是这个节奏。 呃，睡眠也支离破碎了。 为啥孩子睡觉总是不老实，刚盖好的被子被他的连环腿一脚踹开，这仅仅是因为孩子热吗？童忆成长育儿顾问，为你梳理孩子踹被子背后一系列的问题，赶紧收了吧，超级实用哟！ ◆孩子踢被，有原因 身体不舒服，睡觉不老实 长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服，都会使孩子夜间睡不好，踢被子。 尤其是晚饭吃得过多，食物太油腻，或者吃太多肉食，就会增加孩子的肠胃负担，肠胃不舒服就睡不安稳，夜晚就会不断翻身、踢被子，尤其是原本脾胃就弱的孩子。 爸爸妈妈需要结合孩子身体的具体原因来处理，对症下药。 环境不舒适，不止是热！ 穿盖太多、不稳定的温度和湿度、太冷太热、空气刺激物、陌生的声音等外界环境的刺激，也会导致孩子不舒服，爱踢被子。 太兴奋，运动不止 睡前玩得太兴奋、或哭过等，都会使宝宝睡前神经受到干扰，导致入睡后大脑仍处于兴奋状态，引起孩子活动身体踢被子。 孩子长本事了 随着孩子经历一个又一个“生长里程碑”（例如学会了坐、爬、走）时，他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能，晚上睡不安稳，踢被子醒来。 心理焦虑，睡觉狂躁 不可忽略的心理因素，很多孩子正在经历分离焦虑，这部分孩子晚上睡觉也会不老实，踢被子，表现很狂躁。 当然，也有病理性的，比如缺乏维生素D,,孩子也会翻来覆去睡不好。 ◆怎么判断，孩子是因为热，才踢被子？ 用手触摸孩子的后颈和背部的皮肤是温热的，说明孩子不冷。如果发烫或发凉，说明给孩子盖多了或该加被子了。 为方便，大人孩子盖一条被子？ 很多大人为了盖被子方面，习惯给孩子盖一条被子或者搂着孩子，这种方法不可取。原因是： 童忆成长育儿专家建议，如果孩子和爸爸妈妈分床睡，可以把孩子的床放在离爸妈比较近的位置，能够互相看到、摸到。即便孩子同床睡，也不能和大人用一条被子。因为大人的被子对孩子来说太沉了，很可能对孩子造成高热和缺氧，孩子会感到极度不舒服。 ◆防踢被，妈妈睡个好觉 秋冬孩子睡觉必备：睡袋。 现在的睡袋花样越老越多，小编建议这个季节适合选用透气性好、厚度适中的背心式的睡袋。胳膊和小脚丫露在外面，护住腹部，防止受凉。 一被两用，简单方便。 小薄被子铺一半盖一半，然后，侧边缝上带子系上。这样，任凭小家伙来回翻滚，也不会把身体裸在外面啦~ 大人外套，派上用场 如果没有睡袋，可以用大人舒服点的外套，让孩子穿上，这样，自然能达到睡袋的保暖效果了。 防踹，只需要一根绳 在孩子的小被子四角分别缝上小绳子，固定在小床的床沿上，哈哈，妈妈是不是很机智捏~ 童忆成长小贴士：娃儿晚上睡觉蹬被子不可避免，爸爸妈妈根据孩子的情况调整哟！只有做好以上防护，妈妈才可以安心地睡个美觉啦~~