滕雀周天灸，艾护你和你的家人

七七11月份参加了王亚松老师的滕雀周天灸培训，12月又深入培训实践了几次课程并和家人及一些灸友多次互灸后深深的感叹：周天灸真是精妙无穷，看似简单，时间短，“打通任督”效果却不容小觑。并且周天灸简单易学，容易上手，绝对是居家必备的日常保健灸法。
七七多次为别人施灸周天灸，且自己多次享受过被灸后，在群里向群友普及了一下，并且在小寒那天建议群友们做周天灸作为大寒的节气灸。群里好多群友实践了周天灸后都和七七反馈，真的是简单易学灸的又舒服。最近不断有网友问七七周天灸是什么，七七才想起来12月初就想写的帖子，一直到现在还没写。
滕雀周天灸是通过运用滕雀艾灸技法，从后天之本的中脘穴开始施灸，依次灸肾间动气的关元，人体先天能量库的八髎，再到先后天阳气之汇的大椎，最后回到先天信息的神阙，完成炼精化气，炼气化神，自体循环，一气周流，后天养先天，先天助后天的周天基础灸法。
滕雀周天灸艾灸顺序和时间为：
中脘 5-10分钟，关元5分钟，八髎 30-40分钟，大椎 5分钟，神阙5分钟。 容易上火或者怕上火的人群灸完后搓双侧脚踝各200下或者搓到明显发热并两脚底的涌泉穴各 3-5分钟。灸完后平躺闭目休息5分钟。
要求必须手持灸，因为八髎要从上到下扫动着灸，其他穴位要做雀啄灸或回旋灸。如果实在无法手持灸，只能退而求其次用孔式木质艾灸盒，八髎穴用3-4厘米粗条或者2-3支1.8-2厘米直径细条。其他穴位用1.8-2厘米直径细条即可。
滕雀周天灸疗程：隔天灸一次，10次为一疗程。灸满一个疗程后可以停5-7天再进入下一个疗程。