《天残腿——食神小北哥的前叉重建，半月板修复的心路历程》

小北我于2018.01.03在北京大学第三医院(北三)成功完成前叉重建，半月板缝合等一系列手术，主刀大夫谢兴副主任，一个谦虚认真帅气又经验丰富的大夫亲自给我实施的手术。

下面我就如何去北三看病和手术过程，康复过程做一个说明和就医流程，希望能帮助前叉重建，半月板损伤等系列病友！

1、确诊自己受伤，先去当地最好级别医院拍一张最好的核磁共振检查片子，找到主任开片子，预约核磁共振时间，让主任确诊片子内容。以我为例，主任看过片子后确诊半月板损伤，韧带损伤，内有软骨瘤，积液。要求马上手术，并联系了相关主任医师。自己马上要反应，做不做…怎么做，在哪里做……等等一系列问题。先让医师开具诊断书，记住很重要，必须开具诊断书，用于下一步转院申请。

2、挂号，本人是北京大学第三医院手术，就以北京三院为例。网络预约对应的大夫，比如前叉重建，半月板损伤，髌骨损坏等等………找到三院APP加入微信，根据提示进去运动医学科，找大夫。大夫很难找，主任级别都得一个月以上，根据自身情况看看有合适的没有，我是挂的谢兴副主任的号，提前一天过来北京。住店，网上找个离三院附近的，看看有没有窗，我是必须有窗的，千万别当天去医院，要提前一天去医院，拿着身份证，银行卡，办理三院就医卡，并交钱取号，有自助机，然后买就诊本，问清楚在几楼看病(下载个手机微信三院的app，把住院信息提前填好，特别重要不用立马填，回去慢慢填写即可)而后就可以吃饭溜达去了。第二天七点就到医院，拿着卡，号，去分诊台刷卡排队，这样才能顺利的做上检查，我带着核磁共振的片子去的，一看很明显，前叉断裂，左膝盖前后都有问题，须手术处理，不用考虑保守治疗，直接拍术前片子，抽血化验，隔天拿着检查结果找大夫，大夫看结果，如果可以就可以排手术时间了！！下面大家做好心里准备，北医三院拍手术时间那是你想象不到的困难，一般一个月左右，有的高峰期三个月甚至半年的都有，所以等待是漫长的过程………………………………………………此处省略10000字，切记大夫让你等待时候做的几个动作，要严格执行，术后有用！

3、住院:盼星星✨有人联系你住院登记，这个期间千万注意饮食，事出有因，我朋友一高兴十天后手术，直接飞到北京胡吃海喝，各种北京溜达，办理完手续，区检查室一看，正好手术的腿膝盖处起了一个火疙瘩………我擦，告知在等半个月才能手术……………这叫什么哦，活该！！！所以手术前饮食清淡，切勿辛辣，大鱼大肉，各种指标过高也有不能手术风险，本人踩了一次高压线，好在过关了！我提前来了一周，各种同学朋友聚会天天歌舞升平：)，抽血的前一天喝到12点，第二天抽血血脂15.6，尿酸 680，大夫这顿批评，多亏手术还有时间，好好控制降低！所以，严格控制自己饮食生活习惯，对手术很重要！继续正题：住院前要带足资金，五万左右手术费，我是押金四万，以为提前填好了手机个人住院信息，就可以直接各种检查了，检查完跟着大夫直接领到16楼，住院！！！！我们都没想到直接不让病人出院，直接听电视康复治疗计划，出院手续办理等，时间那个紧，这个时候你才反应过来，脸盆，牙具，毛巾，尿壶，拐杖，支架，片子，都应该带来………我们这边16层是优质病房，意思是不让陪护，有人给你送饭，打洗脸水，倒尿壶。这个期间办理饭卡，200足够，(三院的食堂饭菜除了美味，量大，还便宜………万万没想到！)我们一般都是无特殊情况，四天必须出院了。手术前第一天晚上可以在房间洗澡，微信支付4元可以洗8分钟，挺方便的！睡个好觉第二天就上手术台了！

麻醉：我是采用的半麻，挺快的，也没有说的那么吓人，毕竟我也是第一次经历，以前吊瓶都没有打过几次！所以北三的技术真的厉害！

住院前特别提醒：根据自身情况听大夫说如何先自我锻炼，比如我去看病，北三的大夫就让我没事就练伸膝和抱腿屈膝，我都没放心上，因为那时候我还天天越野，玩，根本不知道手术是什么结果，而且还真的以为三天出院就完事了(此处省略骂自己一万字！)下图是坐位抱腿与伸膝练习图片，上午抱腿，下午伸膝，很重要！

上午，两组…一组十分钟

一组两组，一组三十分钟

第一提前把拐杖准备好，学习练习熟练，网上有正确实用指南。第二设计把康复计划表熟知，吃透透的，不懂就问，这样才能保障你康复期间少走弯路………设计设计！！康复表是根据个人手术情况而定，不是每个人都一样，所以了解后根据自己的情况后，仔仔细细的对照自己病历问大夫自己如何康复，切记！重点……………

我的康复计划文章也只是参考，一定要好好对照自身病历！！！

溜达溜达记住了！！手术前玩够了……哈哈哈

温馨提示：本人最聪明之处就是提前来了北京，各种溜达玩耍，估计是感觉到了手术后半年要封闭锻炼，所以走走看看可劲浪…………哈哈哈哈哈哈嗝！！时间证明，的确，一个月脚不能着地，三个月不能脱双拐，六个月才能确保手术安全顺利通过………………你明白了吗？！！我是明白了，有件事遗憾了，自己心酸自己知啊………😂

4、手术：一场风雨一场梦，稀里糊涂的就完事了，出来还和朋友吹牛逼，个大夫交流手术过程…………我是半麻醉，自己签的字，一切顺利，大夫很专业，一点感觉没有…略有小麻很正常！手术期间看见大夫的手术过程有块布蒙住了双眼，可以看见，手术顺利，那一刻真的很想感谢谢兴大夫，人家走了，我就感谢了在场剩余大夫，毕竟没上过手术台，能不矫形点吗，哈哈哈哈哈哈，一切顺利，回病房………看见了同屋的两个病友，大家噢耶一下

所以都是小事，准备好了一切顺利，我什么都没准备，现来现学也一切OK，大家要做手术的不用有任何压力，切记不要生气和心情不好，快乐旅程！还有一定要庆祝一下自己走向新的征程，吃好喝好，溜达好再去办理住院手续，我都预备好了和护士互动的魔术道具，这点真心告诉你，散了吧，省省心吧🎩…………手术后的感觉酸爽………康复治疗会让你怀疑人生😂

三院的护士很负责任，各项指标，关照，嘱咐都很到位，我的是张护士，很认真负责！所以不用担心自己一个人没人照顾，一切都很顺利！！

下面推荐一本书

这本书对于康复训练很有帮助