减肥食物里的古色古香—吃得诗意，减得仙气
调素琴，阅金经。往事纷扰，忧愁满伤。
那些嘈杂使自己容颜退去，身体渐渐走形，不由地感叹岁月忽已晚。
为了健康的身心，保持良好的身形，食物也就成为宝宝们关注的焦点。
今日就来瞧一瞧我们一些减肥食物里的古韵吧！
看这里仙气飘飘，营养满满。
1.蜂蜜
散似甘露，凝如割肪。
冰鲜玉润，髓滑兰香。
穷味之美，极甜之长。
百药须之以和谐，
扁鹊得之而术良，
灵鹅得之以艳颜。
蜂蜜：蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
功效：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，抵抗病毒侵袭；蜂蜜还能够润肠通便，减肥必杀；蜂蜜对肝脏有维护效果，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，脂肪统统减少；美容效果极佳，除皱纹，补水保湿，防晒滋养。
一勺蜂蜜，一杯柠檬水，二者一合。美白肌肤，润姿育色，唤醒活力，光彩照人。
2.荷叶茶
碧圆自洁。
向浅州远渚，亭亭清绝。
犹有遗簪，不展秋心，
能卷几多炎热。
鸳鸯密语同倾盖，
且莫与、浣纱人说。
恐怨歌，忽断花风，碎却翠云千叠。
荷叶：又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。
功效：有利于促进肠道蠕动，排出毒素，解决便秘烦恼，小腹逐渐平坦；含有的芳香族化合物利于溶解脂肪，排水利尿，体重减轻，是久坐上班族和慢性疲劳者的“良药”；富含茶瘦素，在肠道吸收运用，利于提升新陈代谢。
3.冬瓜
去年不在家，虚过重阳节。
今年既在家，须要强施设。
淡水煮冬瓜，真个滋味别。
不知滋味者，却似嚼生铁。
冬瓜：名白瓜、水芝、地芝
功效：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重；经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，降低肥胖；此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低，是减肥的必备之选。
4.白菜
新春云子滑流匙，
更嚼永蔬与雪虀。
灵隐山前水精菜，
近来种子到江西。
白菜：又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。
功效：热量为17 大卡(100克可食部分)，热量低，是减肥食物的良好选择；大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，有助于促进肠胃吸收，提高瘦身力度，且营养充足；炎热的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜颇为有益。
古人的内涵孕育其中，食物里也蕴含秘密，减肥艰难道路上的你，有没有被古代清新雅致的气质感染？
放下手中餐，与诗意相伴，告别肥肉，毅力瘦身！
每天都是元气满满的一天
每天都要做精致的猪猪女孩！
[觉得还不错的朋友 欢迎关注我的V：CoolFYun]
那些嘈杂使自己容颜退去，身体渐渐走形，不由地感叹岁月忽已晚。
为了健康的身心，保持良好的身形，食物也就成为宝宝们关注的焦点。
今日就来瞧一瞧我们一些减肥食物里的古韵吧！
看这里仙气飘飘，营养满满。
 |
1.蜂蜜
散似甘露，凝如割肪。
冰鲜玉润，髓滑兰香。
穷味之美，极甜之长。
百药须之以和谐，
扁鹊得之而术良，
灵鹅得之以艳颜。
 |
一勺蜂蜜，一杯柠檬水，二者一合。美白肌肤，润姿育色，唤醒活力 |
蜂蜜：蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
功效：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，抵抗病毒侵袭；蜂蜜还能够润肠通便，减肥必杀；蜂蜜对肝脏有维护效果，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，脂肪统统减少；美容效果极佳，除皱纹，补水保湿，防晒滋养。
一勺蜂蜜，一杯柠檬水，二者一合。美白肌肤，润姿育色，唤醒活力，光彩照人。
2.荷叶茶
碧圆自洁。
向浅州远渚，亭亭清绝。
犹有遗簪，不展秋心，
能卷几多炎热。
鸳鸯密语同倾盖，
且莫与、浣纱人说。
恐怨歌，忽断花风，碎却翠云千叠。
 |
一色碧绿，一抹清香，一盏薄茶。远山芙蓉，倾注她心，冰肌玉骨， |
荷叶：又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。
功效：有利于促进肠道蠕动，排出毒素，解决便秘烦恼，小腹逐渐平坦；含有的芳香族化合物利于溶解脂肪，排水利尿，体重减轻，是久坐上班族和慢性疲劳者的“良药”；富含茶瘦素，在肠道吸收运用，利于提升新陈代谢。
3.冬瓜
去年不在家，虚过重阳节。
今年既在家，须要强施设。
淡水煮冬瓜，真个滋味别。
不知滋味者，却似嚼生铁。
 |
翠色欲流，绿意盎然。绞汁饮服，消渴利尿。消减水肿，润内鲜外。 |
冬瓜：名白瓜、水芝、地芝
功效：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重；经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，降低肥胖；此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低，是减肥的必备之选。
4.白菜
新春云子滑流匙，
更嚼永蔬与雪虀。
灵隐山前水精菜，
近来种子到江西。
 |
珍珠翡翠白玉汤，一棵白菜有了样。 清热祛燥，利尿通便，体态轻 |
白菜：又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。
功效：热量为17 大卡(100克可食部分)，热量低，是减肥食物的良好选择；大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，有助于促进肠胃吸收，提高瘦身力度，且营养充足；炎热的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜颇为有益。
古人的内涵孕育其中，食物里也蕴含秘密，减肥艰难道路上的你，有没有被古代清新雅致的气质感染？
 |
放下手中餐，与诗意相伴，告别肥肉，毅力瘦身！
每天都是元气满满的一天
每天都要做精致的猪猪女孩！
[觉得还不错的朋友 欢迎关注我的V：CoolFYun]
