慕容宸皓：浅谈常见辐射源及紫外线对皮肤影响的机理及作用
1.辐射
辐射对皮肤的伤害主要是通过干扰皮肤的正常磁场，从而破坏皮肤组织，今天老师重点要跟大家分享的是电磁辐射伤害皮肤后，皮肤会表现出什么样的症状。
电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染。
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
电脑有一定的辐射源，包括电脑屏啊，还有手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑屏幕的大量景点，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加剧皮肤的老化程度。
第二：长有斑点。
电子设备是肯定会存在磁性的，而磁性就会有磁场，长时间身处于各种频率的磁场中，会紊乱身体内部的磁场，导致内分泌失调，产生色斑。此外电子设备显示屏是利用RGB通道合成光线色彩，这也会引起皮肤的自我反应，生成黑色素保护肌肤，时间长久之后自然而然黑色素就形成的了斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
电脑显示屏，包括其他电子设备的显示屏的辐射，会对眼睛产生损伤，造成眼部疲劳，酸涩流泪，视力下降，此外由于长期眼部肌肉紧绷，会造成眼部细纹以及黑眼圈问题。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此针对眼部保护，要多补充维A。
此外，针对手机辐射，由于手机屏幕发出的光谱波段是偏蓝光的，蓝光会对睡眠有一定的影响
应对措施
最简单的，可以在办公桌上放一盆仙人掌，仙人掌吸收辐射的能力是非常强大的。
此外，每天的隔离工作不可少，长时间面对电脑工作的姐妹隔离霜是必不可少的。平时多吃一些抗辐射抗氧化的食品。还有一些富含维C的食物。
2.紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从10nm到400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉反应。紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。
紫外线根据波长分为：这里近紫外线（UVA），远紫外线（UVB）和超短紫外线（UVC）。紫外线对人体皮肤的渗透程度是不同的。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。
短波（UVC）。是波长280~100nm的紫外线。UVC对生物危害最大，但被臭氧层全部吸收。
中波（UVB）简称UVB。是波长315－280nm的紫外线。中波紫外线对人体皮肤有一定的生理作用。此类紫外线的极大部分被皮肤表皮所吸收，不能再渗入皮肤内部。但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状，长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。中波紫外线又被称作紫外线的晒伤（红）段，是应重点预防的紫外线波段。
长波（UVA）是波长400－315nm的紫外线。长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，起到了防御紫外线，保护皮肤的作用。因而长波紫外线也被称做“晒黑段”。
适量照射紫外线可促进皮肤维生素D3的合成，增强交感神经，肾上腺系统的兴奋性和应激能力，增强人体免疫力，促进体内某些肌肤分泌等.
那么接下来说一下皮肤为什么会在紫外线照射之后变黑。
紫外线引发麦拉宁黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。黑色素本身其实是一种蛋白质，它们存在于皮肤基底层的细胞中间，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。有一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。每个人体中制造黑色素的细胞数字是一样多的，造成皮肤有黑有白的原因是胺基酸酵素作用的关系。而皮肤白的人就是胺基酸素的功能被压抑，而显得白晰，而黑人色素就是酵素作用旺盛之后的结果。
如果日晒只是暂时的，黑色素会随著角蛋白细胞去到皮肤表层，新陈代谢会将这些黑色素角质排出，再恢复本来肤色。但当新陈代谢减慢或不停日晒之后，角质层会变厚，黑色素无法排泄于体外，逐渐沉淀于真皮组织内，皮肤色素自然加深。久而久之，皮肤表面的黑色素不断增加。皮肤就自然变黑了。正常的皮肤，黑色素向上会随着皮肤的新陈代谢向角质层移动，变成污垢脱离表层；向下可通过淋巴管，经过肾脏由尿液排出。但是如果经常受到紫外线的刺激，皮肤为了健自我保护不停地制造黑色素颗粒，结果表面细胞老死，新的皮肤不断制造出来，将使得皮肤愈来愈粗硬。一般经过3—8小时的曝晒，皮肤就会微微发红有刺痛感，24小时后感觉更为显著。日晒后，第三天肤色开始变黑，七天后会更黑，十四天后开始脱皮，完全恢复可能要28天或更久的时间。
照射过度紫外线，也会引起皮肤提早老化的现象，此乃皮肤组织、结构上受到大的伤害而影响了皮肤弹性，皮肤一旦失去弹性就无法复原。
如何抵抗紫外线？
对这些紫外线引起的皮肤病变以及美容问题的处理，目前尚缺少安全有效的手段，主要还在于预防，譬如：尽量避免日晒。皮肤敏感的人外出戴遮阳帽，外用防晒护肤品。但常常是防不胜防，还得依靠某些具有抗氧化作用的药物。因为紫外线对人类皮肤产生生物效应的机制主要是它的生物角化作用，过多的活性氧自由基生产导致皮肤细胞的损伤和凋亡。临床上常用的抗氧自由基药物有：维生素C和E、β－胡萝卜素、辅酶Q10等以及绿茶和含有硒的制剂等。
针对防晒霜来说，防晒系数并不是越高越好，防晒系数高低表明防晒时间的长短，防晒系数越小防晒时间越短，反之越长。防晒系数越高其成分油性大，粉多、刺激性强一般夏季郊外游泳、日光浴用。
