2018.2.7 养生篇

1、不要让自己受气，不要软弱，别人给你气受，适当的反击回去，一定要做到心平气和；
2、每天吃个健康的早餐；
3、每天健身跑步；
4、站有站相，坐有坐相；
5、每天10点半前睡觉，6点半起床；
6、不要害怕有意外发生，即使有，那么不用逃避，勇敢面对，要做到内心强大；
7、改善自己的亚健康体质；
8、合理饮食，吃饭放慢。