听完奇葩大会刘可乐的演讲后
今天看了奇葩大会刘可乐的演讲，听了三遍，每次都热泪盈眶，每次都能想到很多……
这几年来我一直让自己每年完成一个任务，非工作外的目标，2017年却实在没有完成什么？可是去年却是我非常有感悟的一年，只能说是心灵之年。但是坦白说这样说很玄乎，是玄学。
刘可乐说了很多，追寻生命的意义，可是意义的意义又是什么？或者最后明白活着就是意义本身，其实抑郁，是失去力量，失去活力，整个人像一滩泥，生活变得没意思，一件非常简单事情都做不到，或者说做与不做，又怎样？明明在生活，为什么自己生活如此失控，连跟自己相关事情都做不到，觉得没有希望，一切都没有动力。
接着可乐又说不要轻易接受社会标签，自我心理暗示是一个非常巨大的力量，我是谁？是由社会定义的，还是由自己来定义，不是自己内心的定义，而是你行动的定义，因为行动才是你的内心与这个世界的互动，才能体现你的主观能动性。曾记得二十多岁时候被误会，被曲解了会恨不得把心剖开给别人看，可是三十多岁会发现，即使被误会曲解非议，也带了对方很多主观的看法，并没有那么客观，只有不给你实际生活造成什么困扰，其实完全是过眼云烟，如果这些非议引发你的强烈情绪，你需要处理这些情绪，让你看清楚自己的心灵地图。
最后触动我的是接纳，接纳自己的脆弱，脆弱是我的软肋也是出口，接纳自己的不完美，接纳自己懒惰，接纳自己的衰老，接纳不尽如人意的生活现状，接纳自己的恐惧，接纳自己的经历苍白，又听过太多真假参半的故事，接纳自己的尴尬，接纳并不是凭此时此地努力就能改变的自己，它是过去三十多年的累积，无数好或坏的习惯构成的自己。
最近在看一本书讲自尊的，讲了无数的自尊高或低的对比，我发现高自尊的人其实就是良性循环人生，健康的自恋，有更积极稳定的自我，做一件事更多沉浸于事情本身，成功了纳入积极自我，失败了也不影响自我积极评价，而自尊低的人永远在意的是事情结果，因为每件事都影响自我评价，成功了担心下次不保，失败了就打击到自我评价，无论成败永远得到比较消极的自我评价，胜不骄，败就馁，自尊低就是不积极，因为费劲力气去行动，得不到快乐成就感，而且非常可能被打击脆弱稳定的自我印象，自尊低就是把自我评价跟各种结果，外界评价构成的，好评价必须与顺境相联系，否则就是一泻千里的自我评价，说白了就是没有稳定积极自我，而糊里糊涂接受各种标签，这样的人没有内心力量，因为所有力量来源是建立在外界，对自己的接纳是也有条件的。
自尊是根基，自律和自我关怀才是树干，太多优秀习惯需要坚持才看的到效果，可是没有稳定积极的自我，又怎样有源源不断的力量，坚持到开花结果！况且我目前还是他律阶段，需要一个团队约束，需要教练、学费之类的最后一巴掌，我才能乖乖的内心想做的事情。
新的一年，过了一个比较颓的假期，我发现我内心需要的是人际联结，出门交朋友，社交，而不是窝着不停在修正自己问题，越修整越觉得问题很严重，简单一点，健康饮食，运动健身，快一点化妆出门，多接收正能量，一本正经的胡说八道，而不是集聚一堆负能量的朋友，开导她们，最终引发自己的恐惧担心。
自我关怀也不是放任惰性，怎样舒服怎样来，毕竟结果不美好，一无所成也是需要艰难面对的，只是在积极成就目标的努力向前时候，也停下来感受下自己紧绷，释放下莫名情绪，而不是仅仅活在别人眼中，死活绷着，累死自己也在所不惜，坚持正念冥想，争取暑假参加一个止语静观。
有时候与众不同面对最难受的是，孤独，话题和烦恼的截然不同，不太好形成共鸣，这也是我最感到孤独的，人终究是社会动物，之后我也会多多记录关于自己的日记，情绪日记，时间精力日记和金钱日记，这真的是目前最宝贵稀缺的，时间、精力和金钱都稀缺，得好好地用在刀刃上，如果暂时没有目标，那就好好吃和睡，读书和健身，不寄希望急速改变，四处求医问药，报课程。记一个感恩的日记吧！每天找三件人或事情去感谢或表扬！多看正面的，积极的事情！
最后非常感谢刘可乐，活着就是意义，行动是最强的自我暗示，接纳自己不满和不足，但更多去关注积极面，持续鼓励肯定自己！从可以做到小事情开始，一件一件来，正念生活。只要是向前，哪怕是慢慢的！
这几年来我一直让自己每年完成一个任务，非工作外的目标，2017年却实在没有完成什么？可是去年却是我非常有感悟的一年，只能说是心灵之年。但是坦白说这样说很玄乎，是玄学。
刘可乐说了很多，追寻生命的意义，可是意义的意义又是什么？或者最后明白活着就是意义本身，其实抑郁，是失去力量，失去活力，整个人像一滩泥，生活变得没意思，一件非常简单事情都做不到，或者说做与不做，又怎样？明明在生活，为什么自己生活如此失控，连跟自己相关事情都做不到，觉得没有希望，一切都没有动力。
接着可乐又说不要轻易接受社会标签，自我心理暗示是一个非常巨大的力量，我是谁？是由社会定义的，还是由自己来定义，不是自己内心的定义，而是你行动的定义，因为行动才是你的内心与这个世界的互动，才能体现你的主观能动性。曾记得二十多岁时候被误会，被曲解了会恨不得把心剖开给别人看，可是三十多岁会发现，即使被误会曲解非议，也带了对方很多主观的看法，并没有那么客观，只有不给你实际生活造成什么困扰，其实完全是过眼云烟，如果这些非议引发你的强烈情绪，你需要处理这些情绪，让你看清楚自己的心灵地图。
最后触动我的是接纳，接纳自己的脆弱，脆弱是我的软肋也是出口，接纳自己的不完美，接纳自己懒惰，接纳自己的衰老，接纳不尽如人意的生活现状，接纳自己的恐惧，接纳自己的经历苍白，又听过太多真假参半的故事，接纳自己的尴尬，接纳并不是凭此时此地努力就能改变的自己，它是过去三十多年的累积，无数好或坏的习惯构成的自己。
最近在看一本书讲自尊的，讲了无数的自尊高或低的对比，我发现高自尊的人其实就是良性循环人生，健康的自恋，有更积极稳定的自我，做一件事更多沉浸于事情本身，成功了纳入积极自我，失败了也不影响自我积极评价，而自尊低的人永远在意的是事情结果，因为每件事都影响自我评价，成功了担心下次不保，失败了就打击到自我评价，无论成败永远得到比较消极的自我评价，胜不骄，败就馁，自尊低就是不积极，因为费劲力气去行动，得不到快乐成就感，而且非常可能被打击脆弱稳定的自我印象，自尊低就是把自我评价跟各种结果，外界评价构成的，好评价必须与顺境相联系，否则就是一泻千里的自我评价，说白了就是没有稳定积极自我，而糊里糊涂接受各种标签，这样的人没有内心力量，因为所有力量来源是建立在外界，对自己的接纳是也有条件的。
自尊是根基，自律和自我关怀才是树干，太多优秀习惯需要坚持才看的到效果，可是没有稳定积极的自我，又怎样有源源不断的力量，坚持到开花结果！况且我目前还是他律阶段，需要一个团队约束，需要教练、学费之类的最后一巴掌，我才能乖乖的内心想做的事情。
新的一年，过了一个比较颓的假期，我发现我内心需要的是人际联结，出门交朋友，社交，而不是窝着不停在修正自己问题，越修整越觉得问题很严重，简单一点，健康饮食，运动健身，快一点化妆出门，多接收正能量，一本正经的胡说八道，而不是集聚一堆负能量的朋友，开导她们，最终引发自己的恐惧担心。
自我关怀也不是放任惰性，怎样舒服怎样来，毕竟结果不美好，一无所成也是需要艰难面对的，只是在积极成就目标的努力向前时候，也停下来感受下自己紧绷，释放下莫名情绪，而不是仅仅活在别人眼中，死活绷着，累死自己也在所不惜，坚持正念冥想，争取暑假参加一个止语静观。
有时候与众不同面对最难受的是，孤独，话题和烦恼的截然不同，不太好形成共鸣，这也是我最感到孤独的，人终究是社会动物，之后我也会多多记录关于自己的日记，情绪日记，时间精力日记和金钱日记，这真的是目前最宝贵稀缺的，时间、精力和金钱都稀缺，得好好地用在刀刃上，如果暂时没有目标，那就好好吃和睡，读书和健身，不寄希望急速改变，四处求医问药，报课程。记一个感恩的日记吧！每天找三件人或事情去感谢或表扬！多看正面的，积极的事情！
最后非常感谢刘可乐，活着就是意义，行动是最强的自我暗示，接纳自己不满和不足，但更多去关注积极面，持续鼓励肯定自己！从可以做到小事情开始，一件一件来，正念生活。只要是向前，哪怕是慢慢的！
