2018年的第六本书——《博赞学习技巧》
上周读完了这本《博赞学习技巧》，今天整理下读书笔记。
本书共分为7章，第1章告诉你不要低估自己，“你的大脑：它比你想象的更优秀”；第2章分析了高效学习的障碍，包括学习勉强、思维障碍、学习方法过时；第3章解读了博赞有机学习技巧；第4章教你如何快速阅读；第5章教你超级记忆法；第6章引入了思维导图；第7章将思维导图和博赞学习法结合彻底变革你的学习。
我重点整理下第3章、第4章和第6章。
一、博赞有机学习技巧
（一）准备
1.浏览。快速地浏览，对“将要学习什么”有整体感知。
2.确定学习的时间和任务量。确定学习时间与范围、终点和目标，这样做的好处是可以心中有数，不至于杂乱无章。
3.迅速回忆自己对所学主题的了解。这一步骤可以帮助自己明确“对该主题到底有多了解”并把注意力聚焦到主题上。
4.提问与确定目标。“我有什么问题？”“通过学习我想得到什么？”——明确这一学习阶段的目的性。
（二）应用
1.总览。迅速翻阅，找出不一样的地方，比如非常规印刷字体的部分。
2.预习。略读文章，找出核心内容。预习时，注意力集中在各个段落、章节甚至全文的开始、结束部分。
注意：总览和预习时，不从第一页看起，不用全部看完，应该有所选择和摒弃。
3.精读。这一阶段也不是“一字不落”地看，别被有困难的地方卡住，可以暂时跳过去。
4.复习。经过前三个阶段，遗留的难点和疑问有必要复习了。当然，有必要的话，重复复习。
上述博赞学习技巧是一系列相互联系的学习过程，这里给出的顺序完全是可以改变和重合的。
二、快速阅读
这一部分科学地讲解了一些具有实操性的方法，个人感觉要专门的文章才能讲清楚，这里只总结罗列部分要点。
1.通过方法测试，知道自己的阅读速度。其实，自己可以通过手机秒表，测算出自己的阅读速度**字/分钟。
2.改变对快速阅读的偏见。知道什么时候用，什么时候不用。
3.四个阅读技巧。默读、手指引导阅读、复读和回跳阅读。
4.发挥眼睛的作用，训练脑眼。比如双行扫描、可变扫描、反向扫描。
如何提高快速阅读能力
1.提高注意力。
2.训练略读和跳读的能力。
3.营造良好的环境。包括光的强度、坐姿、眼睛与书的距离、外界干扰等。
三、思维导图
几个重要的概念：整体思维而不是线性思维、关键词和关键图像、发散性思维。
如何准备思维导图：
1.确定你想干什么——中心图。
2.用图画思考和用色彩思考。图画不一定多美观专业，色彩尽量种类多样。
3.确定你的基本分类观念（BOIs）。BOIs是思想的章节标题，代表最简单最明显的各类信息的词语或图像。
4.物质准备。纸和笔，不被打扰的时间、思维清晰的大脑。
关于思维导图，东尼博赞有本书专门进行了讲解，书名就叫《思维导图》，到时研究后再进行详细的专门整理。
四、结尾
其实，我感觉这本书呈现的主题太多，而且都是很大的主题，如何学习、如何快速阅读、如何运用思维导图，任何一个拿出来都有好多内容，值得研究上一段时间。在这里把重点罗列一些，也是对概念的深刻认识和整理，个人来说也是有用的，希望对你也有帮助。
本书共分为7章，第1章告诉你不要低估自己，“你的大脑：它比你想象的更优秀”；第2章分析了高效学习的障碍，包括学习勉强、思维障碍、学习方法过时；第3章解读了博赞有机学习技巧；第4章教你如何快速阅读；第5章教你超级记忆法；第6章引入了思维导图；第7章将思维导图和博赞学习法结合彻底变革你的学习。
我重点整理下第3章、第4章和第6章。
一、博赞有机学习技巧
（一）准备
1.浏览。快速地浏览，对“将要学习什么”有整体感知。
2.确定学习的时间和任务量。确定学习时间与范围、终点和目标，这样做的好处是可以心中有数，不至于杂乱无章。
3.迅速回忆自己对所学主题的了解。这一步骤可以帮助自己明确“对该主题到底有多了解”并把注意力聚焦到主题上。
4.提问与确定目标。“我有什么问题？”“通过学习我想得到什么？”——明确这一学习阶段的目的性。
（二）应用
1.总览。迅速翻阅，找出不一样的地方，比如非常规印刷字体的部分。
2.预习。略读文章，找出核心内容。预习时，注意力集中在各个段落、章节甚至全文的开始、结束部分。
注意：总览和预习时，不从第一页看起，不用全部看完，应该有所选择和摒弃。
3.精读。这一阶段也不是“一字不落”地看，别被有困难的地方卡住，可以暂时跳过去。
4.复习。经过前三个阶段，遗留的难点和疑问有必要复习了。当然，有必要的话，重复复习。
上述博赞学习技巧是一系列相互联系的学习过程，这里给出的顺序完全是可以改变和重合的。
二、快速阅读
这一部分科学地讲解了一些具有实操性的方法，个人感觉要专门的文章才能讲清楚，这里只总结罗列部分要点。
1.通过方法测试，知道自己的阅读速度。其实，自己可以通过手机秒表，测算出自己的阅读速度**字/分钟。
2.改变对快速阅读的偏见。知道什么时候用，什么时候不用。
3.四个阅读技巧。默读、手指引导阅读、复读和回跳阅读。
4.发挥眼睛的作用，训练脑眼。比如双行扫描、可变扫描、反向扫描。
如何提高快速阅读能力
1.提高注意力。
2.训练略读和跳读的能力。
3.营造良好的环境。包括光的强度、坐姿、眼睛与书的距离、外界干扰等。
三、思维导图
几个重要的概念：整体思维而不是线性思维、关键词和关键图像、发散性思维。
如何准备思维导图：
1.确定你想干什么——中心图。
2.用图画思考和用色彩思考。图画不一定多美观专业，色彩尽量种类多样。
3.确定你的基本分类观念（BOIs）。BOIs是思想的章节标题，代表最简单最明显的各类信息的词语或图像。
4.物质准备。纸和笔，不被打扰的时间、思维清晰的大脑。
关于思维导图，东尼博赞有本书专门进行了讲解，书名就叫《思维导图》，到时研究后再进行详细的专门整理。
四、结尾
其实，我感觉这本书呈现的主题太多，而且都是很大的主题，如何学习、如何快速阅读、如何运用思维导图，任何一个拿出来都有好多内容，值得研究上一段时间。在这里把重点罗列一些，也是对概念的深刻认识和整理，个人来说也是有用的，希望对你也有帮助。
