生活究竟是无解？

身边两个亲近的人都在经历抑郁症烦恼，这波更是，连发病时间都凑到了一起。
我每天跟他们四个人联系，保持询问最新的情况，心惊胆战，跟着焦虑压抑。
曾经觉得很遥远的事情，现在就发生在自己身边，
苦笑。
我每天都问自己，我该怎么办？我能怎么帮他们？能不能看到生活的好？能不能尽量自己走出来，不要依赖药物。
但是没人回答我，
也不知道该去问谁。
还是先别想了，我也是一个容易陷进去的人。