读书笔记-爱是什么

爱不是坠入情网、不是依赖、也不是自我牺牲。爱，是彼此的成全，是愿意为了对方变得更好而努力，在其过程中，也让自己变好的一种行为。同时，爱也存在重重的风险，但尽管如此，爱，还是值得我们追逐。因为，爱，是自律的原动力。

和其他的缺失相比，爱的缺失更为致命。在原生家庭中没有得到充足的爱，这样的人，走入社会寻求心智成长的路途将更为艰难。当我们遇到困难的时候，要勇敢地面对，同时，也可以适时地求助心理医生。

心理治疗的过程，就是一个人心智成长的过程。当我们意识到爱、独立性、拓展自我界限、自律的重要性的时候，我们所经历的重重苦难，也便全都值得。