第一支要认识的精油

今天颜夕给大家聊聊看薄荷精油，这是颜夕最爱的精油喔，薄荷精油已经被使用超过几千年的时间，具有很强大的功效。光光是薄荷精油一种精油就有1200个医学研究。

提前做一个小小的预告：

薄荷精油为什么会有那么多的医学研究呢，最主要的原因是其中含有的一种物质叫做薄荷醇，作为一种抗氧化剂，对于身体有止痛，抗炎作用。它和薰衣草精油是美国使用最多的两大精油。

1.漱口水

薄荷精油被使用最多的一种用途就是，天然漱口水，100ml水+10滴薄荷精油，每天出门前漱口，绝对是不错的选择。

2.提神

有一些医学研究证明，仅仅是闻薄荷精油就能起到提神的作用。国外有教授在上课的时候就用雪松精油和薄荷精油进行冷熏，因为研究证明了雪松精油能帮助缓解多动症症状和提高注意力。薄荷精油能提升个体的能量，同时也能提高注意力。

3.IBS

薄荷精油已经被很多研究证明是可以舒缓IBS疾病导致的腹泻，颜夕看国外的药学文献的时候曾经就有看到过，用薄荷精油制成的缓释剂用于治疗IBS。所以，如果你有消化道的问题，薄荷精油可以帮助你的消化道舒缓和镇静。你可以滴一滴薄荷精油在杯中饮用（确保你的精油是真正的薄荷精油喔）

4.呼吸道支气管炎

其实不仅仅是支气管炎，过敏，哮喘都是可以使用薄荷精油的，可以用雾化器进行雾化吸入使用。或者是配合基础油一起制成按摩油，每天在胸口按摩使用会有不错的效果。

5.缓解头痛

如果你有头痛的症状，你可以使用2滴薄荷精油，2滴薰衣草精油，抹在你的后颈处，这已经被证明是可以缓解头痛的。

6.肌肉关节痛

如果你有关节炎，或者别的类似的关节问题，你可以使用薄荷精油混合椰子油一起使用按摩来缓解疼痛。