如何优雅的老去

其一，是要延缓皮肤的衰老。

大多数人都害怕皮肤问题：皱纹、色斑、松弛、毛孔粗大。但事与愿违，生理上的衰老是不可避免的，皱纹总是在不经意间爬上眼角和额头。但令人欣慰的是，我们可以通过一些日常护理手段，减缓皮肤衰老，让皱纹来的晚一些。

皮肤为什么会衰老

抛开衰老的具体原理，归纳起来，皮肤老化、产生皱纹的原因主要有两大类：1、内源性老化；2、外源性老化。

内源性老化也叫做自然老化，随着年龄的增长，人体器官达到顶峰后开始慢慢衰退，是生命历程必经的阶段，是不可避免的。内源性老化主要的决定因素是遗传，遗传在出生那一刻就决定了，是没有办法改变的。遗传决定了一个人皮肤的底子，有的人底子好点，有的人底子差点。

外源性老化的原因非常多。同样可以分为两大类：1、护肤品无法改善的因素；2、护肤品能够改善的因素。

（1）护肤品无法改善的因素

有些外源性老化的原因是护肤品无法解决的，比如空气污染，不但会导致皮肤衰老，还会引起多种病变。饮食习惯也是引起人体老化的一个重要原因，在过去，食物没有像现在这样充足，人们担心的是营养不良。随着社会的发展，营养基本上已经没有问题，但饮食不规律、暴饮暴食、偏食、酗酒、抽烟，都会破坏人体正常代谢，导致人体加速衰老，皮肤自然也会随着人体衰老。

良好的心理状态是保持皮肤年轻状态的重要因素。压力过大，喜、怒、哀、思、悲、恐、惊七情过度，都会引起身体内部代谢紊乱，使细胞长时间处在不正常状态，导致人体加速衰老。

充足的睡眠是防止皮肤衰老的重要原因。如果晚上睡眠不好，早上起来的起色都比较差，相信很多小伙伴都有类似的经历。睡眠对于皮肤的重要性，再怎么强调的都不过分。

缺乏运动，也是人体衰老的重要原因。适当锻炼，可以加速人体内部血液循环，加速代谢废物排出体外，增加人体细胞的活力，防止皮肤老化。

以上这些因素，不但导致皮肤老化、松弛，还会加速人体所有器官衰老。要想保持年轻健康的状态，首先要改变自己的生活状况和生活习惯。

（2）护肤品可以改善的因素

有些皮肤衰老的原因，可以通过日常皮肤护理得到改善，这些因素往往是导致皮肤衰老的直接原因，对皮肤的改善效果也比较明显。影响最直接的主要有两种：1、皮肤干燥、缺水；2、光老化。

成年人水占人体体重的60-70%，正常皮肤的含水量在20-35%左右，其中，角质层的含水量在10-20%。如果角质层含水量低于10%，皮肤会出现干燥、瘙痒甚至刺痛。如果含水量在10-20%，皮肤光滑、细腻、有弹性。如果大于20%，就会过度水合，角质层屏障能力减低。水是人体所有生命活动的基石，如果皮肤缺水，细胞正常代谢无法进行，细胞间质不足，细胞之间出现断裂，导致皮肤干燥、松弛、衰老，甚至出现皱纹。

紫外线对皮肤的伤害如何？实际上，紫外线中的UVA穿透力非常强，可以进入皮肤内部，刺激人体产生大量的氧自由基，自由基是带电粒子，攻击人体正常组织，造成巨大破坏，导致皮肤衰老。光老化是皮肤衰老的重要原因之一。

无法靠护肤品改善的因素，其实也需要自己在生活中注意保护，相信注重这些因素，对我们抵御生理性的衰老有非常大的帮助。

其中需要护肤品解决的因素

保湿、防晒、抗氧化、抗老、抗皱

就全权交由 BLESSI 来解决吧！BLESSI 精油就是我每天分享的精油小妙招里面提到的精油哦，明天分享一下BLESSI 芳香世界！