每天一杯豆浆

记得曾经看过报道，说是天津和某市比，乳腺癌患病率要低，究其原因 是天津人的早餐 -浆子（豆浆）。但我想说浆子+果子（油条）也是他们最爱的搭配。。。看来油条也是可以吃的。
这里想说的是豆浆。
真人真事：有位女士天天早上给他们家老太太打豆浆，剩下的渣子觉得扔了可惜了了，就自己吃了。大概一年多后的冬天，突然发现以前一到冬天就手冷脚冷的毛病没有，手脚一直热乎的。想来想去，饮食的变化就是加了豆渣。
每人体质不同，虽人吃豆渣不一定会有这效果，总体来说，不是特殊体质，都可以多吃些豆制品。
至于牛奶，中医说性属寒，中老年人或是体虚畏寒的人不宜多喝。而且我觉得现在的奶牛多少也都有激素一类维持产奶量吧。