科学护肤

护肤三大：

清洁、保湿、防晒，已经做到90%。

面膜：含有以下成分拒绝购买

通过面膜补充水分其实只能说具有一定的作用。原理：使肌肤里的分子饱满胀开，然后对肌肤有营养的物质可以吸收进去。敷贴型面膜不可以超过30分种且应在3分钟内使用护肤产品。面膜可以在肌肤有炎症的起到冷敷的作用，使变红的毛细血管消退。

注：皮肤的更新周期为四周，就算起作用的面膜也要四周有效。

变黑：

不吃美白丸，多做清洁与做好防晒

防晒：

日常spf15 pa ++

打伞带帽子，出门前20分种涂抹，若室外活动得两三个小时补一次，涂抹身上的话得一枚硬币大的量且需涂抹均匀

物理防晒和化学防晒，物理防晒颗粒大涂抹即可马上生效，化学防晒需提前20分钟然后需反复使用

若防晒有分层和颗粒物，抹不开➡️换新的

皮肤容易变黑 说明黑色素体内容易记住晒黑的过程，皮肤恢复的速度根据新陈代谢决定，年纪越大越不容易白回来，多喝绿茶，用茶多酚、红酒多酚和维e的美白产品进行修复

防晒，室内spf15 一般spf30 实在spf50，经常坐在窗边pa++或者pa+++，不能只看指数买还得看成分