同样是三十岁，你们为何差距这么大
男人到了30岁正是意气风发的时候，可女人到了30岁就会让人觉得是残花败柳？虽然说这话的人是说话不经过脑子，但确实
是有一些女人不注重保养自己，30岁看起来就皱纹斑点丛生了哦，为了自己不坐实这句话，马上行动起来保养自己才是正道！
1、细心清洁皮肤
不管你是整体坐办公室还是在外奔走，空气中的粉尘、微生物等等都会污染我们的皮肤，再加上皮肤自身也会分泌油脂和汗液
，这样一混合，很快就会堵塞住我们的毛孔，让皮肤无法顺畅呼吸。所以每天回到家第一件事就是耐心的清洁自己的皮肤，一
定要先卸妆、再洁面！不管是否化妆，先卸妆是不会错的，卸妆产品的溶解能力更好，更容易溶解出毛孔中潜伏的尘埃颗粒，
如果不化妆，用比较清爽的卸妆乳液就可以，再说，现在出门不用涂隔离防晒？涂了这些怎么也要用卸妆的！
2、隔离防晒一定要做
上面说了，既然最好在洁面前卸妆，那么还有什么理由不用隔离防晒呢？隔离和防晒就像是给皮肤穿了盔甲，能很好的抵抗空气
中的污染，隔绝紫外线对皮肤的伤害！要想老得不那么快，秘诀之一就是一定要防晒，因为紫外线不仅会让黑色素分泌增多长出
色斑，还会产生光老化作用，常年防晒和不防晒的人，到了40岁差距非常明显，同龄人看起来差个10来岁很正常。请记住：防晒
霜上的SPF比PA指数更加实用。
3、重视夜间密集保养
相对白天来说，夜间的护肤效果比白天好很多。夜间身体处于平静状态开始休息，皮肤也开始自动修复白天的损伤，这时候如果
我们用上抗衰老的精华液和晚上，浓缩精粹的营养正式肌肤所需，量再大也吃得下。
4、补充胶原蛋白
随着年龄的增加，胶原蛋白日流失日益加快，那么最佳的方式是通过胶原蛋白补充，胶原蛋白独特的三螺旋结构，可以
很好的把水分藏在皮肤中，也支撑起皮肤的弹性，让衰老来得更慢。可以说，女人和衰老的抗争就是和胶原蛋白流失速度的赛跑。
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