我的护肤日记·2018年春季干干干

家里的空气真的是天朗气清，惠风和畅。但是从3月初开始，屋外气温回升，屋内暖气不停，整个人由内而外的感觉干热干热的。最近一段时间感觉干燥到冒油。

而且从2月14日过年前一周开始，到法定上班日后2周，一共4周没有锻炼。同时，那一段时间各种大鱼大肉，涮肉、烤肉、烤串、各种过年大菜，给自己真的吃废了。过年后老师直接说你脸色不好啊。我自己也发现脸上发黄的厉害，而且黑头各种爆发，鼻周毛孔特别粗糙。皮肤看着也特别粗糙。整个人看着很显老。状态一点都不好。

简单说说该怎么办。自己这段时间的确是各种沦丧的活着，没什么精神气。

1、别熬夜啦啦啦啦，别天天整那些没用的，什么乱遭人都不如自己好好睡一觉有用。

2、多喝水，天气干燥，身体的水分才不能缺少。平时锻炼的水分流失的水分量大，要多喝水啊。

3、护肤品要调整一下。

—洁面：每晚必须好好洗脸（芙丽芳丝），每周2、5用颗粒清洁T区一次，不要过度，30秒左右即可。

—护肤：水（理肤泉水）、乳（不要用过油的乳液，选择一款清爽的水状偏油一点的乳液，芙丽芳丝的2型太水，1型太油，有什么好推荐？），最近晚间必须护肤，早晚一样不能少。最后用一下欧丽缇葡萄籽1次,每晚。

—面膜：清洁面膜亚马逊白泥最近停一下，白泥太干用过之后感觉脸上更干了。寻找一款轻补水型的面膜（美即海洋补水似乎还有1-2贴，熊给的2帖面膜），每周暂定一次。or 是否可以用无印良品的清爽水+纸膜一周敷两次？

4、好好锻炼。没事可以开始跑步了老铁。

前期护肤品使用总结：

【清洁】：

芙丽芳丝：温和型，无刺激的氨基酸类面膜。泡沫浓密细腻，清洁效果目前尚可，洗后脸上是否干燥要看所处季节情况，目前冬季洗后发干紧绷，春季洗后不干不紧绷。

理肤泉啫喱洁面：透明粘液状，清洁力度较低，洗后会有存留感，使用次数不多。购买主要用于秋冬搭配芙丽芳丝用于早起洁面使用。

露得清清洁颗粒：颗粒较妮维雅款细小，清洁后会有干燥感，成分不适合大面积全脸使用，颗粒状会对皮肤保护层和耐受性产生一定的破坏，最好用于T区，而且结合季节和皮肤状况，用于清洁角质和黑头即可。

【护肤】：

芙丽芳丝柔润套装：（水乳）水一直都在用清爽水，后面说。柔润的乳液粘稠度很高，而且用在脸上油性肯定是有的，因为我在冬天用了之后都能感觉到真好油腻的感觉，不知道是否是这款乳液并不适合我的原因。我用了乳液涂防晒还会出现结死皮的现象。。。。

芙丽芳丝清爽套装：（水乳）清爽水很不错，但是水这个东西就是好可能也跟自己的肤质有关系，我只能说他用在脸上目前看来损伤性是没有。我目前蛮信任这个品牌。另外乳液的话我觉得不错。混合型偏油肤质，春夏用的话感觉刚刚好，脸部使用之后很清爽，不会觉得厚。

理肤泉清爽控痘水：200ml可以用2个多月。315测试了一下自己用的理肤泉水，摇晃之后泡沫细密，很久都不会消失，成分里有少量水杨酸，可以起到控油的作用，对我这种肤质来说是比较友好的。

科颜氏金盏花水：不好不坏。

【面膜】：

美即海洋补水：在皮肤病的时候用过，美即的面膜也就那个样子，没有太大感觉。

创福康：之前在皮肤科看痤疮的时候给开的面膜，有镇定效果、美白效果。说实话感觉挺好用的，但是真的好贵。可能是因为补水效果是不错的原因吧。

亚马逊白泥：岩土矿物质泥状面膜。属清洁面膜。对于混合型肤质和油性肤质是比较有用的。冬季使用效果佳，控油效果佳。但是由于是泥状面膜，春季太干的时候脸上真的有点受不了。感觉脸上用完了挺了两天更干。

悦诗风吟金盏花面膜：之前用过一次，金盏花应该是具有消炎功效，使用效果不多。但是对悦诗风吟这个品牌不是很信任。

【防晒】：

ISDN：西班牙的一个，99入手一个小克数的，方便易携带。夏秋用过，防晒效果没感觉，但是冬天和乳液产生了起皮的效果。但是不闷痘还不错。

【美妆】：

美宝莲一款气垫BB：使用2次，自然色，带妆效果还不错。

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2017年3月——至今

以上，是我目前用过的各类护肤用品。