所有显高显瘦的技巧，全在这里了！

天气越来越热了，很多同学要我讲讲胖人要怎么搭显瘦。关于显高显瘦的文章，我写的太多太多了，现在我主要都是在讲配色、风格塑造、还有细节上的内容。

不过今天这篇，我把我以前写的显高显瘦的内容，做了个总结、罗列了一些tips，希望给大家最简单明了的指南。非矮胖的同学也可以参考。

我自己以前也是胖过的人，这些都是我多年来的吐血总结。 我可以大言不惭的说：做到这些，尤其是注意鞋子和发型，那么就算是150cm，140斤，也会看起来很清新优雅！

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【选择正确的印花】

YES：选择小巧精致的图案和印花。让你看起来精致细腻

NO：不要选择那种图案很大、很花哨、很夸张的衣服。大图案会带来膨胀感，让你显矮显胖！

大图案其实就像 放大镜 一样，如果你把大图案穿在身上，这个 放大镜 覆盖在哪，身体的哪块地方就会显得比较{大}。

我知道很多年龄较大的女性就是喜欢大花大图案，觉得很抢眼很贵气，但其实这样并不显瘦。如果无所谓是否显瘦，就图个自己喜欢开心，那就是另一种情况了。

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法风小格子连衣裙。V领+高腰线，标准X廓形，适合矮但不胖的人。不是因为这个版型不适合胖人，而是没有大码。。

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法风小波点连衣裙。很喜欢腰间两侧的绑带收腰设计。而且袖子可以脱卸，除了一本正经的长袖款，也可以变成露肩款，还可以变成无袖款！尺码合适不勉强的话，就显高瘦。

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春意盎然，樱草黄，质感蕾丝鱼尾裙。尺码XS-XL。适合矮但不胖的人。

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【划重点：鞋子特别重要！】

YES：选择鞋型窄长、鞋头略尖/窄的鞋子！浅口款、侧空款、带跟的、鞋帮不挡脚踝、鞋绊纤细的款，是显腿长的关键！

NO：鞋型宽、鞋头大、鞋帮高、鞋绊粗且正好卡在脚踝的款、有厚防水台的高跟鞋，都很容易显腿又粗又短！

一张直白的老图：

范爷以前很喜欢穿超厚防水台的恨天高，其实非常显笨重。可以看下面这些模特图和范爷的图。

如果你说，范爷本来就比模特胖，对比意义不大。那么我们再来看下面这组，范爷自己的街拍，看厚防水台VS窄长的尖头高跟鞋，谁显瘦：

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下面这两款鞋子，鞋型真的会很显腿长。

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交叉系带奶奶鞋，鞋子窄长、大面积露脚背。

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很多种穿法的奶奶鞋。鞋型很好。

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lady必备的气场尖头高跟鞋，鞋跟角度很美。

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鞋型利落、又很有女人味的高跟凉鞋。

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就是下面 这家店。可以定制超小码和超大码。

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【发型别遮在两颊和脖子上！】

YES：至少把一边的头发掖到耳朵后面去、露出完整下颚骨，显头小！从而整个人显高显瘦！

NO：把头发披在脸颊两边，觉得这样能遮脸、就显脸小。但是！披着的头发，挡住了两侧的脖子，你身材的整体轮廓也会显大一圈！看下图：左边模特完全展露脸颊和脖子，右边披着头发挡着脸颊和脖子，从整体来看，右边的模特轮廓要比左边的“壮”很多，同时也显矮。

脖子和两颊的轮廓非常重要，以前做过的一期真人解析中，我给这个同学换了个发型，涂了点口红，变美很多！

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【 穿纵向或斜向拼色/裁剪的衣服！ 】

其实这个原理，就等同于：把一块完整的蛋糕，分割成了几块，视觉上就会以为这块蛋糕变小了。

如果把胖妹子比喻成一块比较宽的长方形蛋糕的话，我们希望这块宽宽的蛋糕变得“窄一点”，所以要竖向或斜向地去切割。如果你非要去横向地切割这块蛋糕，那么只会让这块长方形蛋糕变短，而不是变窄。

YES：下图中这种，纵向拼色款、斜襟大V领的衣服。

NO：注意是“纵向拼色”，而不是竖条纹！像下图左面那种栅栏一样的竖条纹是很容易显胖的！还不如横条纹显瘦！

这里顺便再说一句：宽而稀疏的横条纹，也是很容易显胖的！但是细而密集的横条纹就显瘦！

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尺码XL-5XL！V领+纵向单排扣，是显瘦的版型

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【下着要合适】

YES：裙子的长都不要太短。裙长膝盖上方一点点的位置，既正好遮住大腿赘肉，又展现较细的小腿。如果是裤子的话，得看裤子的款式，一般来说，裤子的最佳长度就是九分裤，露出一小段脚踝和脚脖子。

NO：裙子太短对于矮胖女生来说，无意是在暴露赘肉了，还会显胯宽大腿粗。裤子长度不要太长，裤子太长，裤脚就会在脚背上堆出褶皱，这会显腿短和粗。

注意下图中模特的大腿

这两年特别流行的“超长裤”，真的不适合胖人、也不适合太矮的姑娘。

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尺码XS-XXXL！利落的裤型！

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九分牛仔裤，有小码和大码。

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大领口收腰中裙，XS-XXL

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大领口+收腰连衣裙，这种很细的叫做“牙签条纹”，因为很细很密集、看起来更像是“面料的纹理”而不是“条纹图案”，所以不会显胖。

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【穿版型窄长的开衫外套！】

YES：版型窄长的开衫外套，相当于一个窄长的框架，穿在身上后，你的身形也会看起来又窄又长，从而显的修长。

NO：宽松的、长度在胯部的开衫外套，不是说不行，而是，如果你没有注意下装和鞋子的搭配，就容易显胖。当然，如果你从头到脚都注意、有一定的搭配力，那就没问题。

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下面这款，会把人显得单薄。

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垂感窄长开衫

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【选对面料很重要】

YES：梭织工艺的面料，比如衬衫布、普通雪纺、人棉之类的，面料轻盈、有垂感、纹理细腻的，能显瘦。

NO：针织工艺的面料，比如T恤布、弹力棉、薄款的弹力针织衫等，这类面料很软，对于比较胖的人来说，贴身穿很容易勾勒赘肉、凸显体积感。

其实胸大的人，穿梭织布的面料也会比较显瘦。

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大V领斜襟衬衫，设计感很足。XS-XXXL多色可选

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XS-XXXL，多色可选。

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XS-XXXL

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【腰线对比例和廓形，都有重大意义！】

YES：衣服、连衣裙，可以宽松，但注意收腰！

因为腰线是分割上半身和下半身的分界线，高腰线能让你的下半身显修长、显高挑，而且能让你的体型更接近于标准的X廓形！

NO：穿宽松直筒的衣服，就想遮肚子。 （如果不想收腰，想穿宽松的遮肚子，那么就必须注意鞋型！注意：这两者并不矛盾，而是属于不同的策略！本篇底部链接是一篇专门写怎么穿又时髦又能遮肚子的内容，可以看看。）

像下面这种宽松直筒裙，能遮肚，系上一根腰带后，既有了高腰线，也不妨碍遮肚子。如果模特能把鞋子换成鞋型窄长、鞋头也略尖/窄的款式，那么会更加显高。

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【注意领口！】

YES：选择大领口、大面积露出脖子和锁骨，能削弱上半身的体积感！无论是肩宽、手臂粗、胸大、背厚，都能弱化！

NO：高而窄的领口、紧绷的袖子，会凸显上半身的体积感，不适合矮胖的人。

《欢乐颂》里，蒋欣穿过的两件蕾丝裙，一件小领口，一件大领口，对比很明显。

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尺码XS-XXL！还有白色可选。

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V领小碎花衬衣

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大领口系带连衣裙

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这条连衣裙，如果尺码合适不勉强的话，会非常显高瘦

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下面这条也是。

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希望今天的内容，给你灵感和启发。

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