整理 补充 啧啧 6 如何省 清洁护理的费用

提示；护理因人而异，每人体质肤质不同，只说我单身狗的经验；

女生请忽略，不在意个人卫生细节的男生也请忽略

地区差异，能用医保卡，尽量薅医保卡，

整顿前那个能刷鸡精酱油卫生纸的日子，

我很怀念。。。

我慢慢更慢慢补充照片，一些小组里没提到的细节 ，现在要上班，摆摊，照顾病人，

后还有很多，我抽空慢慢写，谢谢大家的关心，打赏。

1，用香皂，不用乳液，比如各种沐浴露，洗发水，洗面奶，

原因是我比较过，单位每次/费用，香皂是最便宜的，

不是昂贵特殊的手工皂，超市货架普通香皂，

记录对比过最便宜的 蜂花牌沐浴露，洗发水之类，香皂最省。

个人喜欢 蜂花的檀香皂，从头洗到脚，5块钱可以用半年。

不用就放到衣柜里，可以当香薰用。用到小片片的时候，

收集好用个丝袜兜起来，可以继续用。

2，同理，洗衣服也要普通洗衣肥皂，10元钱3大块，比洗衣粉，洗衣液费效比便宜多。

洗衣肥皂剩到小片片，用另一个丝袜兜起来。 丝袜可以找女同事要啊，要抽丝废了的。

理由是做涂料过滤，筛子什么的，最好当她面剪掉裤裆加厚那一节，扔了，只留小腿的，

别人心理舒服些。最好找小嫂子要，从没空手过，太年轻的丫头害羞就算了，也要理解 。

3，护肤用护手霜，我很早以前用大宝，现在一直用百雀羚小雏菊护手霜，香气淡雅，

擦脸，脖子，手。注意；护手霜可以擦脸，便宜好用，脖子，耳朵后面也要擦。

十几元一支可以用一季。

4，眼霜用马应龙痔疮膏，这个用医保卡开，只涂眼袋附近，一只可以用很久。

5，淘那种橄榄油小样，小瓶子，大约20毫升左右的，涂嘴唇。比唇膏便宜，但有点不方便。

6，尿素软膏，医保卡可以开，很便宜，涂指甲盖附近，和脚后跟，防止指甲倒欠和脚跟皲裂。

以前用过协和医院自己做的维E霜，效果不错，后来涨价了，也离开武汉，就没用了

7，类似洗屁屁的那个瓶子，灌淡盐水，食盐和凉白开兑的，冲鼻孔。

8，爽身粉以前是协和医院的婴儿撒布粉，也离开武汉，就没用了；现在是老马人和牌的，

这个有粉扑铁盒套装，太贵，我买的是袋装，用个铁皮糖果盒子装，剪个沙发海绵当粉扑挺好用。

9，鼻毛剪，眉毛剪，指甲剪套装用司顿牌的，这个比强人，月华牌好多了，

要304不锈钢的，只放在一个桌子上用，不要到处放，可以用十几年。

剪鼻毛完，记得定期洗鼻子，不想花洗鼻壶的钱，就用洗屁屁那种瓶子啊 ，灌淡盐水，

可以清洁鼻腔。

10，剃须刀用电动的，飞利浦79元那种，可能没刮刀彻底清爽，但不要泡沫，须后水，费效比便宜啊。

11，打折黄瓜洗干净，皮刨下来后马上贴额头，脖子喉结，鼻子附近，翻完朋友圈后就扔掉。

黄瓜芯子都吃掉，可以替代昂贵的水果。

12，蛋壳里的鸡蛋清，抹在手背，干了就把结的膜撕掉。

13，晚上熬粥的洗米水存着，早上滴点白醋，可以洗脸。洗脸不要擦，抹下水，自己风干。

14，以前是用个丝瓜瓤子洗澡搓背，后来洗熬粥热水瓶，买大了一个马桶刷，不能退，

套个冬天的厚袜子，打肥皂洗澡搓背比丝瓜瓤子方便，还可以拆下头子换洗。

15，洗脸不要毛巾擦，用手抹一下，自然蒸发干。一来省毛巾，二来干净卫生。

16，洗澡用海绵和马桶刷，擦干用一套专用秋衣，（洗完澡直接穿这套秋衣）擦完，吹完头发，

脱下这套秋衣，换其他衣服。 这个过程也不麻烦，主要是都只弄一遍，擦干不用毛巾。

个小盆兑冷热水一遍海绵吸水湿润全身，一遍肥皂全身，一遍海绵吸水冲洗，10分钟内结束。

穿上擦水的秋衣（专门洗澡吸水的），等弄干头发后，身上也干了，脱下这套秋裤，

更换新的内外衣服。洗澡频率，根据天气出汗，天天到四天不等；

17，高露洁的牙线，扯一节，绷住，拉一下牙缝，臭豆腐的气味，那个酸爽！闻久了会上瘾的。

这玩意太贵，曾经用缝衣线泡医用酒精替代，碰到牙龈出血，酒精滋得太特么疼了，

改泡淡盐水消毒，还是疼，还不好用，爱卡牙缝爱断，就作罢了，贵就贵吧

18，每天剃须护肤，每天要洗头洗脚，每周要修剪指甲，死皮，每月要理发，修眉毛，鼻毛，

腋毛，阴毛 可能我毛发旺盛，这个因人而异。再个，阴毛修剪不是剃光啊！就是剪短，

牙剪打薄一点，一来清爽透汗，二来避免 拉裤拉链 斩草除根 ，痛不欲生。

都说同济的好些，同济不刷医保卡，没用过，一直是协和的，也停了

曾经爽身粉，现在没用了

眼霜，隔天一次，去黑眼圈

指甲手指倒欠，脚跟

爽身粉，糖果铁皮盒子 灌老马人和

带细齿刨刀，刮的黄瓜皮出汁多些，敷脸蛮好

牙线，高露洁的，太特么贵

冬天防冻的

涂鸡蛋壳剩蛋清，无美图，日光灯，30多大叔皮肤效果

司顿指甲套装，老物件，陪我十几年了

肥皂片片，攒着，用丝袜兜住

老物件，指甲套装，30多元买的

最便宜的啫喱

蜂花檀香皂

手霜当护肤霜，时间刻度用来记录使用周期

橄榄油小样，润唇的