体会对立面

现象世界的运行机制是pairs of opposites（对立面），比如生死、爱恨、美丑。佛家说的“欲”，就是想得到，而对一组对立面而言，人们总是想得到其中的一面，试图逃避另一面。这样的“欲”使得人们被这个对立面所束缚，成为它的奴隶。

我们追求的是超越对立面，也就是突破来自对立面的束缚，获得心境的自由和自在。【荣格的话是：让对立的两面结合成一个整体（wholeness）。】其方法不是断绝本能和欲望，而是以同样的态度体会对立的两个面。这就意味着对你不喜欢的情绪和感觉，你要接受并体会它，而不要试图摆脱。比如，我最近觉得自己缺少生活的经历，试图改变这种情况。改变是好的，问题是我在逃避“无聊”（bored to death）的感觉。另一个例子，我近期多次梦到无意识入侵明意识，一直不明白到底是什么无意识在入侵，于是感到危险和焦虑，试图尽快解决这个问题。这个危险和焦虑的感觉我也应该接受并体会。