有哪些事情让你想爆粗口？ 来列一张你专属的fuck-it list吧

你们都知道To-do List是代办事项，那么Fuck-it List呢？Fuck-it List 与代办事项相反的清单，这些事项不值得花费我们宝贵的时间、精力和注意力，在生活中剔除掉这些，你会感到神清气爽。个人觉得这个名称好带感，想象下，当做自己内心不想做的事情时，你是不是很想爆粗口，Fuck！相信每个人都会有这样的事情。好了，以下是我的Fuck-it List上的事项：

情绪消耗

人都是情绪化的动物，敏感的人尤甚。“人太敏感，活得丰富却烦乱。”当极度郁闷的时候，我只想发呆，坏情绪消耗了我很多的精力和时间，让我无暇他顾。——合理宣泄情绪，学会控制情绪多么重要。

浪费口舌

有些废话可以用于交际，缓解关系，有些废话真的就是浪费时间和精力。譬如，对各种群闲聊扯淡的回应，跟不同频道的人的费力解释，苦口婆心教育他人的窝心话，把对他人的不满和腹诽诉诸语言，争吵时的口不择言和过多解释，等等。

“五年后的你会是什么样子，说穿了就取决于两项最重要的因素：一个是你与哪些人为伍，另一个就是你读哪些书；我们应该要求自己只说该说的话，少说废话省点宝贵的脑力；有节制只讲重点，表示你脑袋很清楚，心灵很安详。” 这是我很喜欢的一段话，来自Robin Sharma 。

整理东西

严格来说，我不是个邋遢的人，甚至在很多人眼里有洁癖，所以我经常耗费很多时间在整理上：家里囤的鸡肋东西，微博关注的账号，微信里面的订阅号，还有邮箱里面的Spam，手机里面的广告信息，手机相册里面的照片，等等，整理这里面任意一项都是件浩大的工程，整理的时候真的很想爆粗口啊。

网上闲逛

相信很多人跟我一样，每天在网上耗费了不少时间。的确，网络给我们的生活带来了很多便利，但是也吞噬掉了很多宝贵的时间，如果意识到这点，上网时候能够集中精力和时间，完成手头的工作，就不会被夺人眼球的链接吸引，点击点击，然后一天就过了。

低效的会议

这个很多人应该深有体会，会议应该就某个或几个议题达成共识，找出最终的解决方案。然而现在很多会议都没有效率，浪费时间却没能解决问题。我是最怕这样的会议了。

鸡肋的应酬

这种应酬包括很多：各种行业聚会，跟同事的朋友的熟人聚餐，以及在饭桌上的神侃。这种场合真让人头疼，我基本上打卡报到后，就想闪人了。

暂时想到的就是这些啦。你的Fuck-It List上都有啥？来分享下吧。