没事的时候可以看看电影？

前些年一直都坚持每周二去看场电影放松心情。看电影不但可以缓解情绪，还可以励志。现在工作更加忙碌了，看电影自然一再被放弃。

其实，在欧美的许多国家，看电影被作为治疗情绪问题的一种方法，也就是“电影疗法”，而且成为心理咨询的重要辅助手段，得到了主流心理学界的认可。

伦敦的精神病治疗师伯尼·伍德可以说是“电影疗法”的先驱之一。他一直给那些想不开的人开电影药方。“如果你感觉缺乏进取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的劳伦斯》；如果对生活感到厌倦，可以看一下《天生爱情狂》，第二天早上醒来时你就会充满激情。”

“电影疗法”的关键是找到与心理咨询客户产生强烈共鸣的影片，不管是情节还是音乐能够产生共鸣，有时甚至片中人物的一个眼神都能拨动观众的心弦。

其实，现代人的心理疾病很多时候都是一种情绪障碍，在现实生活中无法实现的和达到的目标，以及对现实的困惑，让他们无法自拔，这个时候在电影中寻找一些共鸣，或许能给你生活指导，带你走出困惑。

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