“我是谁？” | 这里有53个人的答案，和找到答案的方法

我很难过，不知道自己是谁，为什么33岁了，我还不知道自己是谁？

这是我一个非常好的朋友，今早问我的问题。

她拿着“我是谁”这三个字，问了很多人，搜集了53人的答案，想作为参考，但越搜集，她就越是迷茫，好像人人都知道自己是谁，人人都那么笃定而轻松，却只有她，迟迟不肯给自己一个答案。

1. A messenger to deliver message to people to help create positive influence to them

2. 一个好学无厌，自诲不倦的中坑

3. 90后，茶品牌目前的营运经理

4. 我是一个把自己当成学生并且被学生喜爱和仰慕的好老大，家长眼中神奇的既能和孩子打成一片又能震慑住学生的好老师

5. 80后，肽面膜策划人

6. 市场部经理

7. 80后，两个孩子的妈妈，走在自我成长路上的女人

8. 我是一个全职妈妈希望能有适合自己又是自己兴趣的自由职业既可以自己亲自管好孩子管好家还可以有所发展这样真的人生一大乐事

9. 企业管理资询机构项目经理

10. 坐标北京，会议会展行业干了10年，好奇所有的新鲜有趣的事物

11. 坐标广州，是一个努力实现价值，普通但认真用力活着的人。一个财务人，一个兼顾理性和感性的管理者，一个终身学习者，一个精灵乐观却有自闭倾向的四岁孩子妈妈，一个刚失去父亲的女儿，一个家庭的守护者。

12. 我是一个连续创业者，每天都是在焦虑中度过，创业是万死一生，说不定明天我就死掉了，但是当下我还要继续努力，不仅仅为了实现用户共享的梦想，更重要的是打造出一个有战斗力团队，只有学习的时候才能让我不焦虑

13. 活动策划人，杠杆阅读会员，清单法则实践者

14. 我的常住地是湖南益阳。我是全职太太，3岁孩子的妈妈，利用业余时间，销售产品锻炼自己的销售能力也挣些零花钱。希望通过学习文案写作，提高我的朋友圈销售能力

15. 一个热爱并会一直坚持演讲的人

16. 一个喜欢瑜伽的人

17. 希望通过读书不断成长，体验不一样的人生，去影响身边的人

18. 希望通过读书增长知识，将知识转化为能力。

19. 已过三十，愿意各种尝试试图改变现状

20. 旅行社销售负责人

21. 我想改变现在的现状，做各种尝试

22. 我立志做用户与产品之间的桥梁

23. 90后，“千书计划”实践者

24. 我是一名医生

25. 定居在武汉，人民教师，喜欢新奇特，喜欢探索未知领域，喜欢不断获取知识

26. 喜欢花艺、摄影、阅读，想成为花艺培训师

27. 坐标武汉，数字游牧读书会会员。是一个希望努力提升自我，能够给孩子做榜样，并和孩子一起共同学习成长。同时希望有一个兴趣爱好可以终身受益，45岁可以退休过自己想过的生活。

28. 互联网产品经理，原电商产品经理，现为医疗行业平台型产品经理，手绘爱好者，好奇宝宝尝试一切新鲜的东西

29. 我热爱旅游、运动、阅读的梦想寻找者，希望以自己的专业经验帮助更多人行万里路的同时收获更多体验感

30. 坐标深圳，是一个认准了目标就坚持不放手的逗比，是一个不在乎外人怎么看，只想把自己的小日子过得甜甜美美的吃货

31. 目前略迷茫的独身85后，鼓励自己去尝试、坚持并发现乐趣，希望不断更新自我的定义；不想做所谓好人，但要有趣。

32. 试图用读书这种最廉价的自我投资方式，提升自己的收入，并让其他人也能从读书中获得成长的人

33. 坐标上海/宁波，性格开朗，精力比较充沛，喜欢旅游

34. IT从业者，偏内向。想要寻找自己真正喜欢的东西，满足内心的自我

35. 我是3-12岁青少年儿童英语学习专家

36. 我是心理咨询师

37. 我是一个永远在不断完善自我的人

38. 我是喜欢学习的瓶子，爱好很多，希望今后慢慢发掘自己的潜能，把所有吸收过来的智慧转化为能力装满我这个大大的瓶子。

39. 我是认真负责，为顾客效果保证的项目操作者

40. 产品的品牌公司的创始人之一 劳拉快跑

41. 我是一个正在努力改变自己的人

42. 不满足于现状的行者

43. 我是心存善念，心怀感恩的人

44. 我是一名坚持跑步5年，完赛23场马拉松，已经影响数千人，梦想跑100场马拉松，影响100万人开始跑步的跑步教练

45. 我就是我自己，为了将来老去的的自己行动自在努力

46. 生活求变者。希望将自己推销至更高的岗位，面对新的工作机会能恰当地推销自己。（对，就是为了多赚钱。）

47. 资深金融管理者，团队地区带头人，金融销售精英出身的行业老人

48. 公司创始人

49. 我是在寻找这个答案的人，现阶段我的认识是我是一个希望更多尝试的人

50. 一个渴望成长但没有方向的年轻人。希望找准方向，做到优秀

51. 曼陀罗高级心理咨询师，梦想行动家

52. 想成为插画家的热爱阅读的文员

53. 一个买设计的专业小文案

我当时跟她说“这就是自我认知嘛，多数人眼中的自己很好定义，而你对自己的理解更复杂，你眼中的自己不好定义，如此而已”。

但我知道，这种比马里亚纳海沟还深的问题，即便不扯到深邃的终极拷问，也不是那么容易就能回答的，认识自我，不仅要求很高的综合素质，甚至可以说是一门艺术了。

很难的事情

我是谁？是对每个人来说最重要，最首要的问题，没有之一。对这个问题的答案，甚至可以直接划分一个人的精神层次。

有清晰准确的自我认知，当然好处多多，你会变得更清醒，更有勇气，更自信，更自尊，同时获得安全感，归属感和存在感，能做出更明智的决策，有更高质量的亲密关系，而因为拥有了使命感，你工作上也会开了挂，会拥有更好的职业发展……总之，这就是解开很多问题的金钥匙，是超人的斗篷，是悟空的棍子，是哈利的魔杖。

然而，这玩意很难，你想啊，猴子拿到棍子，哈利拿到魔杖，是要去龙宫，斗魔头，吃了多少苦。

具体难在哪里呢？主要是两点：

首先，自我认知的范畴，要远远大于语言，大于意识，大于逻辑的。也就是说，你推理出来的只是一部分答案，能想明白的也是一部分，而能用语言描述的就更少之又少，也是基于这一点，可以说，能直接回答的“我是谁”，都是片面的答案。

第二，自我认知很复杂，涉及多个维度。

最简单的划分方法，可以分为内部自我认知，和外部自我认知。

内部呢，顾名思义，是指你对自己内心情况的各种了解，“你以为你是谁”，是主观领域的自我认知；

而外部，就是明白他人是如何看待你的，“别人以为你是谁”，是客观领域的自我认知。

这里有个极常见的误解，你会以为“我对自己内在的认知提升了，也就明白我在别人眼中的形象了”错，大错特错，这两方面基本没啥关系，硬说有关系也是负相关，有可能你越探索内心，就越不了解别人眼中的你，这个错误来自于这样的概念混淆——你越了解自己，确实有助于你了解他人，但并不会有助于你了解他人眼中的自己。

有点烧脑哈，仔细体会一下~

更难的事情

上面说到自我认知的范畴过大，而且涉及多维度，这就很难，但接下来还有更难的：外部自我认知和内部自我认知，是两个完全独立的体系，需要完全不同的能力。

外部自我认知，需要的主要能力：搜集他人反馈，筛选有效反馈，分辨非语言反馈，要大量应用逻辑判断。

搜集反馈是一件很不容易的事，你亲近的人根本不会跟你说实话，尤其对中国人来说，基本是“只要我认可你，你就什么都好。”从来没有对人的客观评价。而大多数人际关系中，人家更不会跟你说实话，都是捧着来，各种客套话。而另外有一小撮人，看谁都不顺眼，无论你如何，他都会打压批评指责，这也跟“客观”不搭边。所以，搜集和筛选他人对你的认知，确实很难。

现实中，可能更需要依赖另一项技能，就是察言观色，你要在跟人接触时，通过蛛丝马迹，语气语调，肢体语言……非语言的方式来判断对方对你的印象，要有对这些信息的识别、归纳、总结能力，对长期观察的整合能力，才能有效判断出，你在对方眼中，到底是个什么形象。

而内部自我认知，需要的是另一套体系：感受能力，情绪分辨能力，独处能力，觉知能力，决不能用逻辑判断。

人的内心分很多很多层次，深了不谈，只说前三层：

最外层是情绪，像一层云彩一样包裹着你，“我是开心的”“我心里有点闷”。

第二层是观念，这是你能说出来的，比如“我是个内向的人”“我为人很仗义”。

第三层，是各种程序的集合，充斥着各种各样业已固化的思维模式和行为模式，这是一种基于经验的自然反应，根本不跟你的意识打招呼，不过脑子的，它能够帮助我们高效率的处理日常生活和判断决策。

但真正的你，既不是你的情绪，也不是观念，还不是那些程序，而在更深的地方，这个深度是超越你常识，几乎无限深的，而向下潜的过程中，只要一应用逻辑，必然会陷入程序中的某一环节，然后就开始在一个平面铺开，自动执行下去了，就潜不下去了。这也是为什么，很多人可能非常喜欢“思考自己”所谓自省，其实如果只是用逻辑去思考，是没什么卵用的，那是外部自我认知需要用到的，对内部无效。

举例子，比如你失恋了，明明还有感情，但说什么不肯挽留，当你试图探究自己的时候，你会想：“我为什么这样呢？”一问为什么，基本就错了，逻辑程序启动了，你开始搜集各种证据，推测推理，福尔摩斯，工藤新一……放心，这样下去你搞不明白的。

真正能让你往下潜，更加了解真实自己的，是感受能力和觉知能力，当你能越来越深刻，越及时的体验到，自己在做什么，在想什么，内心有什么微妙的念头，转瞬即逝的想法时，你会体验到更深层次的自己，那地方，有很多你对于自己疑问的答案。

听起来是不是有点玄，确实，很多宗教，冥想，灵修，起到的就是这个作用，毫无疑问，不管用什么方式，这种对内心深层次的下潜和体察，通常要在安静的独处中完成。

然而，你允许自己独处么？

极难的事情

如上两个体系，想玩得转，如果你觉得很难，没事~还有更难的^_^

最难的在于，当你搜集外部，深潜内心，不断扩充对自我的认知之后，如何去面对。

这一部分，会折磨死你~

当你绞尽脑汁卧薪尝胆忍辱负重的了解到他人对你的看法时，那里会有很多缺陷，贬低，误解，偏见乃至嘲笑；

当你竭尽全力动心忍性九死一生的潜入自己的深层次内心时，却看到胆怯，嫉妒，贪婪，狂妄甚至赤裸裸的邪恶。

你该怎么办？如何去面对这样的自己？即便他是“真实的”。

其实无论从内从外发掘出来的真实自己，紧接着要扔进这样一套流程：

1，接纳，无论多意外，多不符合你原来的自我认知，必须接纳。

2，筛选，挑出“没问题的特质”，和“有待改进的特质”。

3，修正和改进自己。

你说难不难~

除此之外，你还要作为整体内心环境的维护者，不停纠正这些系统中的Bug，以保证内心能够正常运转。

就比如你会发现，内部自我认知和外部自我认知经常会完全相反，你朋友可能觉得你大度，但你发现自己内心很吝啬，化解两个体系之间的冲突，那么到底该听谁的？你得做到，让猫和狗在一个笼子里不打架。

对立，统一，能把对立的调和到一起，把统一的拆分出对立，是需要非常强的内心力量和智慧的。

隐藏的技能

以上，算是把自我认知这件事说清楚了，你可以自行检查一下，自己到底欠缺哪部分能力，才导致面对“我是谁”这种问题时，完全茫然无措。

顺便，在这个过程中我们还挖掘出两种非常不明显的隐藏能力。能够对自我有比较深刻认知的人，一定具备以下技能：

1，双线操作

《与天为徒.情感篇》中，我就提到过，想经营好爱情，一定要有在浪漫中保持清醒的双线操作能力（原文）。在这里也一样，要同时熟练运用逻辑和感知，理性和感性都要发达。欠缺理性的人，对自我的认知肯定是模糊一片，过于自我，而看不懂他人眼中的自己；而欠缺感性的人，则自我认知过于刻板，对自己出现的各种情绪和内心现象，无法解读，也无法处理。

2，接纳不确定性

对于心智比较不成熟的人，会对任何事情强求一个结果，不确定性会让他们感到极大的焦虑，难以容忍。而“认识自我”真的是一个终身课题，活着的时候把这件事彻底探究清楚的人，一百万里也挑不出一个，对于绝大多数人来说，你必须接受“走到一半”这种状态，你在这条路上不断前进，不断得到结论，又不断推翻之前的结论，这就是自我认知的基本模式，你非要一个确定的结果，然后就停在结果的地方不动了，那你作为一个人，就已经停止生长了。

那你说，什么样的人，才会义无反顾的踏上这样的旅程呢？什么人才会对探究自我有如此持久巨大的好奇心呢？

先爱上自己吧。

也正是因为我爱你，才必须帮你学会了解自己，早一分早一秒走上这条路，就早一点到达对自我的驾驭，离幸福和自由更近一些。

毕竟，肯去思考“我是谁”的人，就已经有了一种，确切的自我定义了。

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