大宝减肥记
从大宝体检查出三高，有轻微痛风症状开始，就有意识的减少肉食的摄取。
但是，远远不够，起始的肉食体量太大。
大学恋爱那会，一起去餐厅就餐，每次我点菜，他吃完都觉得不甚满意，说没有吃到肉。我明明很注重荤素搭配，我本身是食草动物，不是特别爱吃肉，为将就他会点2个荤菜，一个素菜。然鹅，对于大宝来说，辣椒小炒肉、干锅牛蛙这样既有菜又有肉的不算荤菜，纯纯的猪蹄、鸡腿饭、酱牛肉，不见一丝菜叶子的，才算。于是我见证了一次，他点了3个纯荤+1个炸鲜奶（甜食是他的另一所爱），然后吃得津津有味，非常满足。
我吃了两口就吃不下了。
难怪放假去彼此家吃饭，也是，他总说去我家吃得太素，好像我妈不给他肉吃一样（摊手）；我去他家也一样痛苦，两口就饱，还不好意思说吃饱，怕他爸妈觉得我嫌不好吃，于是每次都大腹便便，饭都吃到脖子地离开。
每顿饭，没有肉，就不叫吃饭。
更关键的问题是，大宝不爱运动，非常不爱，唯一有点兴趣的就是打乒乓球，跟同事约好每周二晚打一场，没坚持几次就黄了。住得离公司步行三四十分钟的路程，我说走路上班正好顺便锻炼。他说太远，不想把时间浪费在路上，非要骑个电动车，10分钟到。
锻炼身体是在浪费时间，浪费生命么？
如此这般，必然要出问题。25岁的时候，体检出三高，开始有意识地减少肉食。
初始阶段，计划从每天吃肉，变成一周吃三次，在我看来，肉还是吃得太多，总之没什么变化，脸本来就大，一天天更圆了。身材不错，可惜大肚腩显现。用我们老家话说，越来越长“ci"了。去年体检指标没什么变化。
今年过年回来，大概又想到要体检了，说要加强锻炼。在迪卡侬看中一款椭圆机，让我提前当作生日礼物送了，好吧，为了身体，送。
都知道，坚持一件原本不喜欢的事情，很难。我又不天天能看着他，为了避免踩两天就中途放弃，我想了个折----打卡发红包。隔一天锻炼一次，一次奖励1块红包，休息日如果也锻炼奖励5毛，如果该锻炼的日子没锻炼，罚款10块。这对于金牛座守财奴来说，真是好办法。到今天为止，已经连续锻炼40天了，几乎中间没有停歇过，红包奖励赚得一天不落！
虽然我投入了一点红包钱，但是回馈是巨大的：
首先大宝体重下降10斤，肚腩下去了，皮肤光滑不泛油，黑头浅了好几个色号，以前我总说他是草莓鼻，不忍直视，如今干净到我总忍不住搓搓他的脸。
其次，这40天里，三四月份温度骤升骤降，但大宝没有生病感冒，要知道，他以前可是吹个风就要病倒的体质。
再次，肠胃健壮了，以前不知道吃了点什么就会拉肚子，喝牛奶必拉。这40天里，没听他逼逼拉肚子，每天喝袋牛奶也没事。
除了锻炼，大宝这回是真的决心“戒荤”，一周仅周三吃一次肉（为了维持基本的营养），比如一个小鸡腿，或者牛肉面里的几片牛肉。其他时间纯素！周末给他做饭，菜里炒的肉一口不吃，以前爱吃的鱼，硬塞给他也坚决不吃！反倒是我，把肉都吃了，胖在我身。
也并不是什么素菜都能吃，他尿酸高，除了肉类少吃，动物肝脏不能吃之外，豆腐，菠菜，菜花等蔬菜也不能吃。我呢，反过来，贫血严重，需要多吃点动物肝脏，菠菜、豆制品需要多吃。所以能同时满足我俩的还真得好好挑。
不过素菜做起来真的省时间，以前做一顿饭要1小时起，现在利索点半小时搞定。
以上就是经常一餐吃的东西
健康地生活了40多天，我问大宝:如果这次体检发现身体指标都好了，你会敞开肚皮吃吗。
大宝说，不会。现在身体不馋肉了。虽然偶尔也想吃个猪蹄，但只是偶尔。
大宝的身体在变干净，他越来越健康了。
