梦与健康~序
改革开放三十多年来，人们的物质生活从过去的难以满足温饱到现在的逐渐走向小康，水平日益提高，随之而来的是人们从追求吃饱、穿暖这些低级欲望，逐渐转到开始关爱自身健康、延长寿命、提高全面的生活质量上来。 我们知道，真正影响生活质量、幸福指数的是人们的心理健康。在现代生活中，很多人即使衣食无忧，但是有时也会觉得不快乐、不幸福，甚至会有悲观、抑郁、厌世等痛苦的想法。比如，很多人吃得好、穿得好，表面生活光鲜，甚至都有自己的保健医生，但是心里依然有解不开的疙瘩，在内心深处总觉得自己有一些不良情绪不能得以宣泄，时间久了，就会导致或轻或重的失眠症状。像这些心里有压力感和紧迫感的人群，除了会有失眠症状外，还有一种表现就是经常会做奇奇怪怪的梦。现在，过多的梦境已经成为影响人们健康的主要因素之一。 那么，什么是梦？它与人的健康有什么关系？ 西方医学认为，梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续，可以将其分为生理性（良性梦）和病理性（噩梦）两大类。良性梦是白天的思想活动在大脑皮层上留下的痕迹，能够起到平衡心理、缓解压力的作用；噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息，是疾病向大脑发出的信号，对人体的健康有一定的预警意义。 人体的某一部位或器官、组织发生病理改变，往往是一个渐进的过程。通常情况下，噩梦的内容与疾病的性质、部位、情绪会有一定的联系。预示疾病的梦强调的是某种身体的异常感觉，然后它会把这种感觉编织在一个情节里。在白天清醒的状态下，由于常常受较强的刺激信息干扰，人的大脑高级中枢忙于处理工作、学习等纷繁复杂事务中的“外界信息”，从而无暇顾及机体本身的“内部事务”，加之在疾病的发生之初，病症的刺激信息微弱，所以，在白天，人很难注意到身体的轻微不适。但是潜意识却已经觉察到了体内的一些病理改变，到夜晚入睡后，外界的干扰刺激变弱，潜意识就会把体内潜在的病理刺激信息构成梦境，大脑的相应中枢就会在睡梦中处理这种信息，从而引起大脑的兴奋，于是形成了种种梦境。也就是说，身体通过梦境来提示我们，我们的身体“病”了。 在中医理论中，梦常常被称之为“五脏的附体”，人体脏器的虚实、盛衰都可以从中反映出来。精神、情志的异常变化可以引发病梦，中医学称之为七情致梦。七情分属于五脏：怒为肝志，思为脾志，悲（忧）为肺志，恐（惊）为肾志。相应地，梦中的情绪也可以反映脏器的变化：梦怒为肝气盛，梦恐为肾气虚，梦哭为肺气虚，梦笑为心气盛，梦歌为脾气盛。 当然，梦是复杂、夸张、隐晦的，它与疾病的关系并不是简单的一一对应关系。也就是说，不是只要做噩梦，就意味着身体有某种疾病。但是，如果一个人长期反复做内容大致相似的噩梦，就需要提高警惕了，也许这正是一些疾病的早期信号，或是疾病向好坏两方面发展的一种表现。此时，应该及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，以便使身体及时得到诊断和治疗。 改革开放以来，在中国医学界非常流行西方的弗洛伊德的《梦的解析》。其实由于种族的不同，认识问题的角度不同，所以采取的方法不同，西方的那套哲学和理论并不适合我们。而很多中国人自己的解梦又走向了两个极端，一个是全部都归结到封建迷信预测上，另一个就是牵强附会，歪批乱乩。 本书将根据道家学说和中医理论来讲解人们对梦的认识，同时，通过对梦的认识，深入到对人的心理、精神、情绪、情感的认识，从而引导人们通过梦这种无形有象、不好把握的精神层面上的活动，来分析与之对应的有形身体及无形能量运动之间的联系，帮助人们认识到梦与现实的联系、梦与健康的联系、梦与疾病的联系。 通过这本书，会增强人们对中医整体观念的认识（所谓整体观念就是人的肉身和人的精神、心理、情绪、情感存在着密切的联系，甚至是不可分割的），从而为我们研究人的身心疾病提供有效的途径，对那些看不见、摸不着的精神层面的问题，可以通过生理功能的变化来找到解决问题的方法。另外，这本书把五行的归类、五脏的归类、脏腑的归类以及脏腑与颜色、声音、气味、情绪、行为普遍联系起来，让人们在更加深刻地认识中医辩证思想的基础上，了解中医治疗疾病八纲辨证和脏腑辨证的方法，进而运用简便方便的预防、治疗、康复措施调节自己的生活，从而提高自己生命的质量。
