哈佛幸福公开课（by TalBen Shahar）学习笔记 No.2

为什么要学习积极心理学

三个原因： 1. 问题很重要，questions create reality（注意回忆巴士，几何图案和小孩的故事）； 如果我们问自己的唯一问题是我的缺点，我的不足是什么？那么我们可能看到的只有自己的缺点和不足，在我们看来好的东西，我们的长处、热情、美德，我们身上美好的事物并不存在，就像在我们开来巴士上的小孩并不存在一样。 2.幸福不会因为驱除忧愁而增加； 3.自我防御能力增强，心理弹性（resilience）的重要性，特征是即使面对非常不利或危险的环境，仍能采取积极适应的模式。

最重要的原因是：no one is coming!