读文千遍11 | 你坚持过哪些细小的好习惯？

1、坐下的时候，背部挺直。第一年上班的时候弯腰驼背，造成脊椎压迫头疼，坐直之后就没有再头疼过了。

2、不跷二郎腿。上大学时一同学天天跷二郎腿，给我们看过她的屁股，一边大一边小，给我吓得再也不敢跷二郎腿了...

3、吃完饭后会立即把桌面收拾，锅碗都刷了。要知道，一休息就更不想动了....

4、用过的东西物归原位。这样下次用的时候就不怕找不到了。

5、给家里的衣物做分类。我专门买了日本哪种衣柜抽屉式的收纳盒，来收纳衣物，按照上装、下装、内衣、套装来进行分类，这样做的话不会因为找衣服花太多时间。

6、每次买回的肉类，会切好。如猪肉会分别切成丝和片，用食品袋装成一兜一次的量，铺平后放冷冻室，每次吃的时候解冻不会花太久。

7、用过卫生间会随手关门。尤其是某些餐厅的卫生间对着用餐区的，这种时候关上门是对他人的一种尊重，另外也是为了防止异味往外散。

8、每天早上进办公室第一件事就是用养生壶炖了一大壶水。有时候放的是水果，有时候是红枣，有时候放黄芪，有时候是红豆薏米。效果就是我上厕所的次数多了，每年连感冒的次数都屈指可数了。

9、每天下班会把桌面收拾一下。工作记录本、文件都放置好再离开。

10、每天至少2样水果。吃的最多的一般有应季的水果，比如这个季节的菠萝很棒的，效果是我自从吃水果多了之后，再也没有口轻溃疡过了。

11、写文档或者做PPT之前，会用思维导图做一个大纲。这样就算不是立即去写文档或做PPT，有大纲的思路在，随时都可以进行。

12、睡觉前半小时把手机网络断掉，看书。我是看会书就困的人，所以看会书再入睡会睡的很香，但是玩手机会越玩越不困，所以会提前断网，不让自己去看手机。

13、所有平台的登录账号、密码会记录在云笔记中。这样只要有手机在就随时能打开。

14、工作上重要的文件、图片会存档到云盘上。专门买了云盘的会员，4T的空间，上传下载的速度贼快，有次外出出差，领导要的资料我随时都能打开，对我刮目相看。

15、所有的文件都会用日期+主要内容命名。按时间排序对我来说非常的便捷。

16、对长线的工作做电子版的工作安排表，对短线的工作用纸质的工作安排本记录，完成一样打个钩钩。

17、提前一天夜里把第二天要穿的衣服准备好，第二天上班要带的东西准备好，比如水果，文件等等。早起不手忙脚乱的感觉真好。

18、想学的东西立即学，并制作学习流程。比如我想学习GIF图的制作方法，学会之后立即做成了学习步骤，在我看来好记性不如烂笔头，也许有时候有些东西当时学会了，可能中间好久都不用就忘得差不多了，有这些步骤图，永远也不怕下次再用的时候想不起来了。

19、吃饭的时候不要看电视、玩手机。既然吃饭，就好好享受吃饭的乐趣，否则你会不自觉的吃多了，并且拉长你的吃饭时间。

20、每周休息日去大超市购买下周要喝的牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。因为下班时间晚，每次下班再去买菜的话楼下的小超市基本上没剩什么了，所以需要提前准备。

21、用小米手环提醒自己不能久坐。

22、每天早起喝一大杯蜂蜜柠檬水。以前没有那么多人说我白，坚持了这几年，夸我白的人多了很多。

23、所有收到的票据、合同等，拍照存档。比如结婚时婚纱照的合同、跟妆的合同，都保存在云盘里，以防之后发生纠纷。

24、吃完饭后绝对不坐。每餐结束后，我会站或者走动半个小时后再坐下。

文/洛邑春晓