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女生の私密护理 | “性生活多了那里就变黑了！” “我呸！”

玛嘉烈玛嘉烈 2018-05-16 15:53:13

今天，我想和大家讨论的一个羞羞的的话题——作为女生，私密部位该怎么护理？

我记得我刚玩豆瓣的时候抱着好奇的心态加入了大姨妈（女性生理问题研究所）小组，那是我第一次在互联网上看到一大群女生聚集在一起聊女人每个月那些事，大家互相探讨，不羞不躁，氛围极佳。当时我像是打开了新世界大门，收获了不少知识点。

现在女生们把“精致的猪猪女孩”挂在嘴边，为了一支口红色号可以开贴讨论十几页，却很少再看到类似的“私密聊天”。

明明是最重要的私密护理，却总是羞于启齿。

我反而觉得这没有啥不好意思谈的，可以说是非常愿意和各位女生朋友来一场“私密聊天”，说说我自己的关于“那个”的护理经验！

当然，男生看了也不要走，赶快拉上你的对象一起看。

⚡️ “洗洗更健康这句话骗了多少人”

把这条放在第一个来说就是因为我发现很多女生对于“那个的护理”的认知还停留在“洗洗更健康”的时代。今天，我就是要告诉你们：这种做法真的大错特错啊！！！

要知道我们阴道的pH值是维持在3.8 - 4.5（弱酸性）之间，一个健康的私处环境应该保持在酸性状态里，而市面上绝大部分的沐浴乳的pH值都在6 - 7（呈碱性）之间。频繁的使用沐浴露清洗阴道，容易破坏了人体自身的有益菌系统的生存，还有可能引起阴道酸碱不平衡甚至过敏。

看到这里有人就会问了，沐浴露不能用那该用啥？我们总不能不洗吧？

在维持阴道生态平衡的过程中，乳杆菌、阴道pH值及雌激素起着非常重要的作用。雌激素使阴道上皮增生变厚并富含糖原，增强对病原体的抵抗力，阴道乳杆菌抑制病原微生物的生长，称为阴道自净作用，所以其实我们的阴道本身就具有自净能力。一般情况下，建议是使用温水冲洗即可。

但有一说一，在我看来，仅用温水冲洗属于一个极度理想的状态，几乎不可能。因为我们平时所面临的状况太多，比如频繁性交（性交后阴道pH值可上升至 7.2 并维持 6 - 8 小时）、长期穿紧身牛仔裤、卫生巾的选择不当、穿短裙坐在公共场所、去公共游泳池、日常久坐不动等等……特别是在夏天，如果来一次大姨妈，那个味道，的确是一天不洗三个澡自己都忍不了。

我的建议是，大家可以挑选一款合适的私密部位护理产品，这类护理产品的pH值与私密部位的pH值相似，既可以保证基础清洁，又不会影响酸碱平衡。

⚡️ “下面黑的人私生活一定不检点”

如果你问我，上网冲浪这么多年最讨厌的网络流行语是什么，我一定会毫不犹豫的告诉你是“黑木耳”。黑木耳这个词的由来我不太清楚，但我能够确定的是，会说这个词的人肯定祖宗十八代都散发着恶臭。

无论是男生还是女生，不管是外阴、乳晕、膝盖处还是大腿内侧，能够决定你私密部位颜色的原因只跟色素沉积、遗传、雌激素有关系，和性生活没有半毛钱关系。什么“性生活多了那里就变黑了”、“你膝盖那么黑男朋友一定很喜欢后入吧？”这种话，在我看来又可气又可笑。

有的人天生色素沉积少，所以乳晕是粉色的，很正常，有的人天生色素沉积多，所以颜色比较深，同样很正常。唯一值得一提的就是女性在怀孕 3 个月这段时间里，雌激素的含量会由正常水平迅速飙升至普通含量的 30 - 50 倍，所以有的人在怀孕过后的乳晕会变大，颜色会变深，这也是一个再正常不过的现象。

如果你恰好和我一样，都属于天生色素沉积较多的人，也不用觉得不自在。

虽然我们先天输在了起跑线上，但是完全可以靠自己后天的护理来改善黑色素沉积的状况，就像给脸部护肤一样，身体其他部位也同样可以护肤。像膝盖处、大腿内侧、腋窝、手肘这些小地方，完全可以靠自己一步一步的护理慢慢让它们变得白嫩起来。

⚡️ “选卫生巾要比选男朋友更谨慎”

夏天对于女生来说，绝对是一个最难熬的季节，特别每个月经期的那几天，垫一个超大尺寸的卫生巾在裤裆里的难受程度不亚于在上刑。

我以前不懂，总喜欢买超长夜用型卫生巾和那种安全裤型的卫生巾，当时觉得容易侧漏的夜晚有救了，后来才知道这样子的卫生巾用多了其实并不好……第一是不透气，然后很容易滋生细菌和异味。

在卫生巾的选择上，应该尽量选择轻薄、透气、吸水性好、没有任何味道的产品。除了卫生巾，也有很多人推荐卫生棉条，对比卫生巾，卫生棉条的确是更加优秀的产品，但是我个人用不太习惯，所以就没有什么推荐了。

不过有另外一个特别好的产品我想推荐给大家，那就是——液体卫生巾。

从两年前开始我就开始投向液体卫生巾的怀抱了，这是我目前人生用过最舒适、吸水性最强、最没有存在感的卫生巾，同时又丝毫不会侧漏。除了价格比一般卫生巾贵一点、超长夜用型装很少之外，没有其他缺点了。

⚡️ “修剪比基尼毛是一种艺术懂伐？”

嘿嘿，谈到这个话题还是忍不住有一点小小的羞涩，毕竟比基尼毛的部位相比其他部位实在太过于隐秘了，之前给大家写脱毛指南的时候也没有提到这个点。

对于脱比基尼毛，我的态度还是不变：脱毛是一件非常私人的事情，你想脱就脱，不用在乎任何人的看法。

我前段时间和@奶茶睡不醒聊天的时候就有谈到这方面，我觉得在夏天定期修剪比基尼毛还是很有必要。高温天气下阴道长期处于一个潮湿的状态再加上乱糟糟的毛发，真的很容易引起霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的滋生。更别提夏天来经期的那几天，我特么巴不得自己下面光溜溜。

下面这张图片是我在网上找的，我觉得还蛮好玩的哈哈哈哈，连比基尼毛都是爱你的形状，有对象的可以get起来了！

✨ 🌝 我自用的护理产品安利

在关于“那个的护理”上，我挑选产品最看重的几个点在于：安全、舒适、真正有用。

用在如此私密处的产品，安全当然是第一要义，其次就是我很在乎的使用感，能够在使用过程中能给我带来舒适感的产品才会让我有回购欲望，最后确定会不会一直用下去的标准就是是否真正有用。

所以一旦遇到好的产品，我非常愿意和大家一起分享。

所有产品来自——日本品牌LC品爱（love cosmetic）

首先要说说LC品爱这个品牌，据我所知，除了私密部位的护理产品，她家的情趣用品也很出名。(*/ω＼*)

LC品爱（love cosmetic)是2003年在日本创建的首个私爱护理品牌，业务范围涉及女性化妆品、私爱护理品和情趣用品等，产品全部采用天然植物原料，从开发到包装、发货都由女性自主运营。

品牌的理念里有一条我很喜欢：“因为你，想要成为更好的自己。”其实不仅仅是在两性关系中，于我而言，更多的是觉得每个女生都会有难以启齿的烦恼，比如私密处的黑色素、异味、胸部、体毛等，能够借助护理产品让自己变得更精致，何乐而不为呢？

🌸 迦沐护理凝露

购买地址：http://uee.me/TtrY

使用方法：

我必须要把这款护理凝露放在第一个说，因为我真的太喜欢它了！特别特别喜欢！我用过的护理液和凝露也有好几款了，不夸张的说一句，这是我唯一用了之后觉得符合“真的有用”这一标准的护理凝露。

迦沐护理凝露的质地。

喜欢它的原因主要有 4 点。

1.完全纯天然的成分，质地是半透明的凝露状，没有味道（好评）。2.并不只是一个清洁产品，更偏向于“护肤品”，所以就算残留在阴道内也不会有害。3. 内含柠檬草精华也可以帮助紧致。（羞） 4.用完之后的24小时内，阴道几乎不会有异味，整个外阴都很清爽。为什么着重说这一点？因为大家都懂，女生的下面其实不管怎样都是带有一点点小味道的，特别是月经刚走的那两天气味还会加重……

我以前跟风买过不少爆款护理液，洗之前是什么样，洗完还是什么样，可以说是并没有什么卵用了。所以这款的使用效果真的让我很意外！我自己是一百分的喜欢！毕竟谁不想做一个香香公主呢？

🌸 迦沐弹力泡沫手工皂

购买链接：http://uee.me/Ttsy

使用方法：

三分钟泡敷法：用起泡网打出丰富的泡沫，敷在想护理的部位，三分钟后用温水洗净。

这款手工皂是LC品爱官方店铺内卖的最好的一款产品，也算是一个明星产品了，主打的是淡化色素沉积、滋润肌肤。我之前就说了，我是一个色素沉积比较多的人，所以这也是我一开始最期待的一个产品了！

这款手工皂采用的是印尼传统的草本植物成分“迦沐”，类似于中国的汉方，是LC品爱的独家配方，她家很多其他产品也是这个成分为主。官方给出的最佳使用方法是三分钟泡敷法，但是我个人不太喜欢在身体护理产品上借助起泡网，所以我都是徒手起泡。

手搓搓可以搓出很多类似精华乳的质地。

你们可以看到手工皂沾水搓揉之后我手上多了很多类似精华乳液的东西，和其他手工皂完全不一样，真的非常滋润，洗感超舒服。我现在洗澡的时候已经养成了一个习惯，一定要拿这个手工皂在我想要“呵护”的部位认真搓一搓揉一揉，特别是手臂、屁股后脚跟，在连续使用了快一个月之后已经初见成效了。

我的手臂上在很小的时候就长了很多小疹子，我也不知道那是啥，买过硫磺皂也买过磨砂膏，真的没用，特别是磨砂膏，也就洗的那一瞬间滑了，擦干身体之后又立马恢复原样。但是这个手工皂真的拯救了我，小疹子竟然消失了一大半，搭配上她家身体乳一起使用，我现在手臂外侧整个超光滑。

我觉得这已经不是护肤美学了，这是玄学。

美白效果我还在观望中，每天洗完澡很猥琐的观察腋窝的就是我本人了！不过可以放心，这个手工皂和市面上的普通美白产品不同，它是通过促进皮肤的新陈代谢来帮助淡化后天产生的黑色素，还原原本的白皙肤色，温和无害。

🌸 娇漾葛根凝露

购买地址：http://uee.me/TtsF

使用方法：

洗澡后在身体半干不滴水的情况下涂抹在任何你想涂抹的部位，早中晚各一次。

这个就是我说的和手工皂一起搭配使用的身体乳啦，富含3%泰国野葛根精华（与“葛根”是两种不同的东西），可以有效延缓体毛生长，野葛根里的异黄酮成分同时可以让肌肤滑嫩有弹性。特别是在夏天，买了脱毛仪的女生在脱毛过后可以立马涂这个来镇定肌肤，淡化体毛。

娇漾葛根凝露的质地。

我觉得这个身体乳是个宝物，使用感非常奇妙。

众所周知我是个油性肌肤，人生信条就是讨厌一切油油的、黏黏的的护肤品。这个身体乳刚上手的时候是粘腻的凝露质地，我当时心里还想妈呀我踩雷了，然后本着不能浪费的精神还是硬着头皮涂了……结果！大概过了5秒，身体乳就被吸收了，粘腻感完全消失，真的很神奇。而且看见官方画的小插画，这个身体乳还有另外一个作用就是可以做润滑剂，你们懂的。（羞）

顺便说一句，对“滑”感更有需求的可以买她家另外一款身体乳——晶莹莓果润滑乳。