你的愤怒来自于你的不甘，却又无力改变

最近以来因为工作的关系，一直心情不好，想要改变，却又舍不得舒服区，问自己更多的是，你想要的是什么？

问题提出来了，但却不敢答复，因为内心深处，知道自己至今还未明确方向。无力改变环境，为了让自己不那么不舒服，我就试着改变心态，在诸多方式中我选择了运动和读书。在五月份，我开始每天的慢跑和行走，并在闲暇的时间读书。

在运动中，我发现开始显现的亚健康状况有所好转，每天运动过后，身体也感受到了流汗的痛快淋漓。而静下心来的读书，也让我开始深入的审视自己。

这段时间在读的一本书叫做《好好说话》，学诚法师从佛家的角度分析了说话之道，从身、言、心三个方面的潜心修行，提高自己说话的修养。读着读着你会觉得好多纠结的形势会在大思维下豁然开朗。虽然现在的我还不能完全领悟法师所讲述的说话之道，但我知道，我的失控是因为被无明-烦恼所困。心上蒙尘自然无法看到光明。

不要以为这是自欺欺人的说法，你所有的烦恼来源于你的看不开，所谓看不开，是因为你的视野局限了思维，没有想出来此局如何破，有没有更好的方式解决，有没有两全其美的方式，既保护了你自己的尊严，也不伤害他人！其实我们烦恼的不过如是，自我，他人！

法师教育我们，在 与人交谈中，要尊重对方，本着向对方学习的态度，这样就能感受到对方传递的正面能量，而不是总盯着对方的缺点“笑人易，自省难”，如是！