叶黄素酯的作用，蓝莓叶黄素对防止视力加深有帮助。

在这个近视率高居不下的当下，视力健康成了头号问题。而在各种已知的对视力有帮助的营养中，叶黄素是眼部最不可或缺的营养成分，而叶黄素酯是被公认为叶黄素的安全来源之一。那么叶黄素酯究竟对视力有什么帮助呢？

随着年龄的增长，以及眼睛的过度损耗，人的视力开始逐步衰退，这与日常过度用眼以及身体机能老化有关，但根据最新的研究表明，视力减退还与体内营养物质缺乏有关。

我们的眼睛都有一块黄斑区，它是视觉最敏锐处，能将我们看到的颜色及图像，及时地传送给大脑。而叶黄素就是黄斑区的主要成分。它大量存在在黄斑区内，主要过滤有害光线。有害光线其实无处不在，如日常中的紫外线，以及我们常对的电子屏幕发出的蓝光，这些都是导致视力下降的一大因素。

且为了保护眼睛视网膜的健康，眼睛每天就要消耗大量的叶黄素来过滤有害光线，而当眼睛内的叶黄素缺乏时，黄斑区就处于没有保护的状态，为了躲避有害光线，眼睛只有采取躲避的方法，奋力调节眼球，使黄斑远离光线的交点，调节的结果使眼球的前后径变长，视物成像就落在黄斑的前方，这就容易形成近视。

而叶黄素不能在人体内自动合成，必须通过外界摄取来补充，那就要多吃绿色蔬菜和含有叶黄素水果，如甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜、猕猴桃、芒果等。即使补充叶黄素不能使已然丧失的视力复原，但能协助阻止近视加深，预防高度近视后遗症。

如果出现眼胀、眼痛、畏光、视力模糊、眼干涩等眼疲劳症状，想更好地缓解，还可以吃汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，每天1粒，就可以给眼睛补充5mg叶黄素，并且还含有欧洲的越橘和天然β-胡萝卜素，有效减缓蓝光伤害，缓解视疲劳，改善眼睛干涩。

无论是学生、教师、司机、常面对电脑的办公族、老年人等，都可以通过健视佳越橘叶黄素补充眼部营养，缓解眼疲劳，保护视力健康。

所以，对于各个不同年龄段的人来说，多吃叶黄素，对维护视力都具很好的保护作用。叶黄素哪个牌子好？叶黄素十大品牌排行榜。墙裂推荐！

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