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消夏好物 | 让酷暑变得清爽的小秘诀

Lynn 2018-06-14 22:08:52

首发于公号：极简志

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我所在的北京已经进入到了高温天气，除了偶尔下场雨舒缓一下，多数日子最高气温都在30多度，非常闷热。记得我去首尔玩儿的时候，大街小巷的年轻女孩儿走在路上都在用便携式小风扇吹自己的头发和脸颊，为了时刻保持自己妆容的清爽无暇。我自然没有首尔女孩儿对自己形象的严格要求，但是酷暑天如果备一些消夏小物件，让自己清爽一下是超级开心的事儿～感觉生活立刻美好了一个level。这篇文章跟你们唠唠伴我度过酷暑的好物😊

自制水果气泡水

其实想要喝到高颜值又健康好喝的饮料，自己做是最棒的。非常容易，做一次就是随喝随取，特别省事儿。而且，天然无额外添加，香精啊色素啊大量糖分，这些完全不用担心了。想到走在酷暑的街头，回到家就可以喝到冰凉的自制小饮料，感觉步伐都轻快了不少。除了一般的detox water（就是水里加入水果冰镇）以外，我更喜欢水果气泡水，其实就是将水替换为气泡水，如果对口味要求高一些，可以自己加入少许龙舌兰糖浆或者蜂蜜。不过，我一般都觉得水果的甜味已经够了～喝起来会更清爽一些。减脂期的小伙伴也不要抱怨只能喝零度可乐啦，自己做气泡水也是很棒的。

我最常用的气泡水是屈臣氏苏打水，平时最方便买到。如果在乎颜值，市面上的气泡水也可以选择泰国象牌苏打水，和大家都耳熟能详的巴黎矿泉水（perrier），当然这个价格略高一些，不过携带方便一些，盖子可以再拧上。我个人觉得做气泡水，屈臣氏和象牌就可以啦～配料都是水和二氧化碳，并没有什么区别。

自制水果气泡水最有意思的一点就是可以自己随意发挥，选择并搭配自己喜欢的水果就可以了，所以每个人都可以有机会发明独一无二的recipe😊。我个人喜欢的搭配是柠檬+薄荷+荔枝；百香果+蓝莓。柠檬和薄荷的搭配比较酸，所以我会加入甜甜的荔枝，百香果和蓝莓的酸甜度我觉得刚好，搭配在一起主要是颜色好看，喝起来就开心哈哈～

为了颜值加了两颗樱桃

百香果的颜值差点贵在好喝

如果你懒到连气泡水都懒得做（嗯我想应该不会），那么你可以备几个椰子冰镇在冰箱里。在天然椰汁中，包含了电解质钠、钾、镁、钙和磷酸盐，以及少量的氨基酸，是天然的“运动饮料”。椰汁和市售的运动饮料都含有电解质，可以帮助身体迅速补充水分。跟运动饮料相比，椰汁没有额外的添加物，味道也更好～特别适合炎炎夏日身体疲惫的我们，回到家解渴的同时恢复状态。

清爽的面部喷雾

大热天，我如果想得起来就会备个喷雾在包里，皮肤觉得干燥缺水的适合，就会拿出来喷一喷，顿时觉得世界美好，呼吸顺畅。我用过的面部喷雾不多，之前一直在用雅漾的喷雾，目前用的是Jurlique的玫瑰水喷雾，因为一瓶100ml，用了很久还没有用完。味道是淡淡的玫瑰味，很清新，我个人很喜欢。当然，我用喷雾的主要原因还是偶尔解暑，如果目的是面部保湿，还是需要平时多注意使用靠谱的保湿护肤品，一般配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂（最近读了《听肌肤的话》这本护肤书，现学现卖）。平时注意改善环境湿度、少熬夜，做好防晒也是非常有必要的。

清爽的面部喷雾其实自己制作也是可以的，主要是现做现用，毕竟自己做的容易滋生细菌。玫瑰纯露+蒸馏水；黄瓜汁+蒸馏水都是还不错的选择，自己DIY会比较有趣。

舒适轻薄的内衣

这个是稍微私密一点的话题了，但是真的非常影响夏日的舒适度。我还是在乎社会舆论不够放飞自我，也担心别人觉得我对他人不够尊重，否则夏天如果可以真空（不穿bra）简直是太美好的事情了😂，有这种想法的女孩应该不止我一个。

无法真空出街，那我们就退而求其次，选择轻薄舒适的内衣吧。除了之前写过的Baserange内衣，以及后来我买了pansy品牌的bra送给朋友，都是非常不错的有机棉纯天棉透气内衣以外，我这次尝试了“fordearme悦小心”的三角杯法式棉花糖内衣。

说真的，我很喜欢fordearme悦小心的这款法式蕾丝棉花糖内衣。内衣无钢圈，所以不用担心有压迫感，又特别轻薄，夏天穿不会闷热。轻薄的同时，不用担心露点，因为胸垫是采用固定三角直立棉插片设计。插片固定和内衣一体，也不用担心插片移位～不用每次将插片取出放回。平时简单手洗或者放入洗衣袋中机洗就可以了～这款因为有蕾丝，需要轻柔一些。

穿起来是非常舒适的，没有太强的存在感，午休小憩也不会不舒服，这点我很喜欢。此外就是这款的法式三角杯蕾丝设计非常方便搭配衣服，如果露出蕾丝边也不会尴尬，没有太强的内衣感，反而会给整体增色。肩带可以拆卸，所以夏天如果穿一字肩的衣服也特别方便。

fordearme悦小心的内衣女性都很适用，但我特别推荐给学生人群，因为穿着非常舒适设计简单，价格也非常实在，学生党完全消费得起。我记得我大学的时候不知道如何选择内衣，胡乱买的一些穿着都很不舒服，不软不透气，而且有钢圈的内衣虽然看起来胸型更好，但是很容易压迫胸下围造成不适。我建议学生朋友如果没有特殊场合需求，还是以舒适为主。fordearme悦小心还有一些更简单的款式，可以随心搭配。

这款内衣目前有活动，大家有需要可以复制淘口令领取优惠券～

极简志优惠高于官方店铺优惠😊

淘口令👇

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清凉薄荷糖

薄荷糖我吃得种类不算特别多，但是市面上很多常见的差不多都吃过。曼妥思、Rio、荷氏、绿箭这些都吃过，但是还是觉得最棒的是Zirkulin哲库林无糖薄荷糖，一个德国的品牌。综合比较其他薄荷糖，这一款的成分应该是最健康的了。成分含有天然的蜂胶、薄荷醇、薄荷油，不仅在清凉的同时，还能很好的滋润嗓子，不会像有些薄荷糖含大量香精和糖。除了天气燥热可以吃一颗以外，平时说话多嗓子不适，油腔溃疡不适，都可以得到缓解。像我这种生活在雾霾之城的人😂可以作为常备了。

一盒30片～设计更像是小药片，而不是薄荷糖，很轻便可以方便随时带在身上。zirkulin润喉糖味道还是比较特别的，不会像金嗓子或者绿箭薄荷糖那种口感，它的清凉感更为温润，刺激感不强，吃完之后嗓子的滋润感同样延续比较长的时间，是越吃越喜欢的类型。我还挺喜欢的～

清爽的香水/香氛

其实我平时也是想起来才用一下香水，想不起来主要就是靠体香啊哈哈哈哈（凑不要脸）。夏天的时候，我最喜欢涂／喷的是Lush 的 Dirty香水。这款是有固体香膏以及香氛，因为太喜欢了，所以我两个都有。香氛放在家里，固体香膏就随身携带在身上。Dirty的味道主要就是带劲儿，一闻就觉得特别清凉～主要以留兰香、龙蒿、百里香营造富有层次的香调儿。

这款香水是我从研究生的时候开始用的，已经用了5年了，大概也用掉好几个香膏了，还是一直非常非常喜欢。香味很中性，女生用起来会觉得酷酷的，总之我是闻不够的。香氛我是后来才知道有，买的分装果断存在家里喷😊此外，因为lush的产品无动物测试，也一直是纯天然手工制作的，对他们的所有产品一直都很有好感，也会一直支持下去。