亲密关系 | 是一本每个人都可以有所涉猎的科普读物
这是一本人际关系的科普读物。
首先，你要明白，
这本书不会告诉你，要用什么技巧吸引异性；
这本书也不会告诉你，在女性群体里流行的PUA理论；
这本书，更不会告诉你，如何一劳永逸地拥有健康的亲密关系。
这本书，只是以理性、科学而严谨的语言和文字为我们解释了，人际关系的构成、吸引力、认知、沟通及依赖等理论；友谊、爱情及性爱等关系；压力与紧张、冲突、权力与暴力等关系。就好像是，你每天都在吃饭，这本书则告诉你人为什么要吃饭，每一种食品是什么？有什么样的营养？
下面是一些对我个人比较有益的观点和反思。
1. 依恋类型对人际关系有重大的影响
巴塞洛缪把成人分为安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型四种依恋类型，不同的依恋类型在人际关系上有不同的行为表现，也对人际关系有不同的影响。表现如下：
安全型：在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会忧心独处和不为人接纳。
痴迷型：希望在亲密关系中投入全部的感情，但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安，有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。
恐惧型：和他人发生亲密接触使我不安。感情上我渴望亲密关系，但很难完全相信他人或依赖他人。担心自己和他人变得太亲密会受到伤害。
疏离型：即使没有亲密关系也安心。对我而言，独立和自给自足更加重要，我不喜欢依赖别人或让人依赖。
有兴趣的朋友可以参考以下链接来测试一下：
需要说明：
1. 测试只是作为参考，切勿完全信服而产生其他不良影响，还请自行独立判断。
2. 依恋类型与个体经验有很大的关系，也会随着未来生活经验的影响而发生改变，所以并不是一成不变的。
3. 明白了自己及身边朋友大概范畴上属于哪一种依恋类型以后，也许你们会更加理解彼此的行为，并找到更好的相处方式。
2. 关于吸引力
也许吸引力有一些性别上和个性特征上的差异，比如我们喜欢跟我们相像的人、我们喜欢那些喜欢我们的人。但总的来说，我们都期待自己的伴侣友善、随和、可爱和亲切。所以，与其说，费尽心思故弄花招吸引他人，不如加强修养自己的一些人类共有的美好品德。
3. 沟通在亲密关系中具有的意义
当你与他人沟通时，请永远留意非言语沟通的讯息，如面部表情、身体动作等。而与他人进行言语沟通时，多大程度上“自我表露”则是判断双方亲密关系的一个重要指标。最后，沟通过程中请确认以下tips：
确保你已经精确表述你想要传达的想法；
当别人表达时，确保你有积极倾听；
整个过程，以“尊重”和“确认”的行为来保证沟通的效率。
4. 友谊是每个人一生很重要的一种亲密关系
友谊包含了尊敬、信任、应答性、资本化、社会比较、社会支持等成分，也就是说以上这些是属于判断友谊的一个大体标准。当然，友谊在不同的阶段有不同的表现，不同时期也会需要不同的友谊。所以，明白了这个道理以后，对友谊的得失也就更淡然处之了吧。友谊遇到一些障碍，如羞怯、孤独等因素，但无论怎样说，友谊仍然是每个人一生很重要的一种亲密关系。
5. 爱情和性爱
斯滕伯格把爱情的成分分为了：亲密、激情、忠诚。以此三种不同的成分组成了以下几种爱情：浪漫之爱、相伴之爱、愚昧之爱、完美之爱，不同的爱情模式有不同的表现。我们绝大多数人，终其一生都达不到完美之爱的境界，而浪漫之爱却是有强烈的激情和亲密，却会随着时间而流逝，愚昧之爱则是既缺乏亲密的激情也没有忠诚。但作者似乎最崇尚的是相伴之爱，以至于作者认为“相伴之爱的典型例子是长久而幸福的婚姻，虽然年轻时的激情已经退却。”也在本章末尾写道：
“这就是你的爱情策略。享受激情，但不要把它作为维持爱情的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感；把握每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。如果对爱人急迫的欲望渐渐演变成平静而深厚的情感，不要觉得奇怪或失望。这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。”
在性爱方面，有一点需要提出，即在性行为上清晰的沟通是与更高的性满足联系在一起的。
结尾之际，借用本书的一个调查，当研究者要求100对婚龄持续了45年的满意夫妻解释他们成功的原因时，他们的回答是：
他们珍视婚姻，并认为婚姻是长期的承诺和忠诚；
幽默感非常有益于婚姻；
他们非常相似，在大部分事情上都能达成一致意见；
他们真正地喜欢自己的配偶，喜欢与配偶共度美好时光。
当然，这只是我的读后感，假若你刚好有兴趣，还请自己去阅读原书。
