湿气从何而来，又该如何祛除？

人的身体里为什么会产生湿气？

中医讲你湿气太重，这个湿气是怎么形成的？

中医上常讲人体有“六淫邪气”之说，分别是“风，寒，热，躁，湿，火”，位于六大邪气之首，就是人们常说的湿气。

先谈下湿气的由来：

大致来说，跟一年的节气的特点和相应人体五藏六腑的变化得来的。一年有春，夏，秋，冬四季，在夏季和秋季的之间，有一个特殊的时间段，这段时间天地万物由开花到结果，就是所谓的长夏，在人体对应为脾藏，在五行对应为土，湿气的名字由来大概从这段时间的气候特征得来的吧！

再谈谈的人体内湿气的外显：

第一，湿气在天为长夏，在人体对应为脾藏，而脾主一身之肌肉，湿气重的人必然会出现人体肥肉与肌肉的比值偏大，通俗的讲，会出现虚胖的症状；

第二，根据五行相生相克的原理，火生土，土克水，而心藏的属性是火，肾的属性是水，湿气太久的人对上可能给心脏很大的压力，造成心脏之类的毛病，对下可能会影响到人的肾藏功能，牵一发而动全身；

第三，根据的脾藏的功能，主运化四方，人体消化吸收功能不好，肯定会造成排泄异常，判断人体是否有湿气的简便方法就是观察自己是否长期出现便溏状况。

然后再谈谈怎么治疗人体湿气：

在《尚书》上讲，火曰炎上，水云润下，木曰曲直，土爰稼穑，金曰从革，稼和穑原指古人所指的谷神和土神，谷是生发，土是收藏，就是要让人体生长化收藏全有，出现先群龙无首，吉的征兆。在饮食中注意，既要在外围生发，又要在外固里，中医讲的方法就叫做固本培元。

可实用的办法有：

第一，红豆薏米粥，黑豆小米莲子粥（红入心，黑入肾），多吃大枣和根茎农作物加米饭，可以养脾和胃；

第二，久坐伤肉，脾主一身之肌肉，日常生活中多动动，可促进消化吸收，养脾胃。

第三， 养胃上品当属客家火炙娘酒。 有云：“酒为百药之长”。 火炙娘酒能“通血脉，散湿气”，“行药势，杀百邪恶毒气”，“除风下气”，“开胃下食”，“温肠胃，御风寒”，“止腰膝疼痛”等作用。中医认为：娘酒性味甘、温、辛。甘则温补强壮，缓急调中;温则温中祛寒，助阳通络;辛则发汗解表，行气止痛。

适量饮用客家女孩火炙娘酒可以暖胃祛寒，娘酒中的酒精、有机酸、维生素等物质，都具有增进食欲的作用;还能刺激人体腺液的分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液以及使鼻腔湿润，消除夏天的干燥不适。

最后谈谈为什么湿气是六淫之首和养脾胃的重要性：

一个人，在30岁之前，全靠从父母带来的元气，在30岁之后，全靠自身后天的消化吸收，脾胃是人体的后天之本，这也许就是说湿气为邪的一个重要的原因。女人在28之后，阳明脉衰，面始憔，而跟后天之本的脾胃有关的一条奇经走于脸颊和额头，所以脾胃功能不好就可以让人提前衰老，而养好脾胃的确可以延缓青春。为了美丽而又聪明的妞，知道怎么奋斗吧！