赋能：享受你的幸福人生
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“赋能”这个词，最早是积极心理学里面的一个概念。
最近，这个词非常火爆。
商业大佬们也纷纷提出了赋能战略，
京东到家发布了“零售赋能”新战略；
联想集团CEO杨元庆表示：AI驱动着第四次工业革命，联想要做推动者和赋能者！
就连大火的奇葩说上，张泉灵也提到的“赋能中心”。
大家都在强调赋能的重要性，那么赋能到底是什么？
这个端午节，我参加了DISC社群包班，
由埃里克森教练学院创始人—玛丽莲奶奶亲授的《赋能教练》。
早就听说75岁的玛奶奶是一位能量超高的人，
讲课的时候活力四射，充满激情。
第一天上课我已经惊叹于她的精力旺盛。
我们坐在下面听课，到了下午的时候很多人已经昏昏欲睡，需要用“掐虎口”的方法让自己保持清醒。
但是台上的玛奶奶依旧慷慨激昂，声音洪亮。
在讲台上来回走动，写板书、模仿开车、倒车、大鲨鱼、和学员一起做现场练习……
每个人都被玛奶奶的强大精气神打动，
被这位和蔼可亲的老奶奶赋能。
赋能，赋能，对个体来说最简单的解释就是赋予能力和能量。
通过言行、态度、环境的改变，让我们的生活过得更积极和自信，
获得正向的结果。
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那我们为什么要自我赋能呢？
首先，因为我们需要更有自信心。
埃里克森教练中有一句特别重要的话：人们内在已经拥有了实现目标所需要的所有资源。
这句话的意思是：你本来已经很好，但是很多时候你自己并不知道。
比如，我的咨询者中有很多职场妈妈，她们经常会自我怀疑：
我做了全职妈妈，是不是职场之路就结束了？
我生了孩子之后，事业就会走下坡路吗？
结了婚的女人，就应该相夫教子，不要追求理想吗？
我今年已经30多岁，是不是就很难找到新工作了？
这些想法，都是自己为自己画的牢笼，会限制我们。
其次，我们的思维模式会影响我们的生活。
网上，曾有一名抱孩子的女性与交警发生争执。
女子推搡交警，这位交警把女子按倒在地，而孩子被摔在地上。
从视频里看，这名女子的确有妨碍执法的行为。
网民们纷纷谴责交警粗暴执法，
同时也在问：一只手抱着孩子，应该跟人推搡争吵吗？
抱着孩子跟别人发生争执，这本身是一种不理智的行为。
难道这位女士希望自己的孩子被摔倒在地吗？
一定不会希望。
所以，要时刻记得：我们的想法和行动一定要能解决我们的问题，并且达到我们想要的未来目标。
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如果把我们的利益分为未来和当下，和判断标准分为损害和有好处。
就可以得到四种人生模式：
第一种人生模式是忙碌奔波型：为了未来而活，当下却像苦行僧。
相信我们身边很多的职场女性都曾经历这样的阶段，
刚刚工作，刚刚生完孩子的时候，那叫一个辛苦。
就像减肥中，天天吃白水蔬菜，没有肉的美味，但是健康。
但是如果每天重复着白水蔬菜的生活，那无异于苦行僧。
除了那些在减肥阶段的女孩子们，能够每天坚持白水蔬菜，
我相信大多数人，想着美味佳肴、火锅都一定会流口水的。
第二种是享乐主义型：为了现在而活，只顾及时行乐。
“大口吃肉、大口喝酒，清空、扫光”是很多“吃货”的宗旨。
如果顿顿吃海鲜油腻，吃高热量的甜品，口感虽好，对身体却有害。
机体来不及代谢，肥胖、疾病也随之而来。
这就是只顾现在享乐，不管将来健康。
第三种是虚无主义型：为了过去而活，认为人生没有意义。
就像天天吃方便面，垃圾食品，日子只是在对付着过。
既不好吃也不健康，人生毫无意义。
如果是在职场女性身上体现，
就是当了妈妈以后，工作不那么上进了，
甚至身材也不需要管理了。
任由职位下滑，体重飙涨。
这其实是在放弃自己。
那真正幸福的模式是什么？
第四种，感悟幸福型：比如既好吃又健康的美味模式。
我记得有一次，请一位外地朋友吃饭，他面对一桌的美味大快朵颐。
一边吃一边好奇地问我：你们成都这么多好吃的，为什么个个还这么瘦呢？
我笑了笑，回答说：“也许是因为天天都可以吃到好吃的，反而不容易暴饮暴食吧，每次也不会吃得太多……”
朋友羡慕地连连点头。
所以，同样的道理，我们为什么不能一边品尝着美味营养的佳肴，一边控制体重呢？
真正的幸福应该是快乐和意义的结合。
既为一个有意义的目标而努力奋斗，同时享受这个过程的点点滴滴。
享受和家人、孩子、朋友在一起的快乐时光。
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如果我们一直关注的是生活中的消极面：
比如吵闹的邻居、八卦的同事、苛刻的上司，
叛逆的孩子、不省心的老公。
或者，你过去曾经犯下的一个错误，
每天在抱怨和自责中度过。
那么你无疑是在浪费自己宝贵的时间和精力，
白白丢失本来应得的快乐。
如果我们用玛丽莲奶奶教给我们的教练方法：聚焦成功，关注未来。
玛丽莲奶奶说：“美丽的生命正在召唤着我们，我们为什么总是去关注那些痛苦的时刻？”
教练的目的就是要为了调整人们的内在思维模式，
改变我们的行动方式，达到幸福生活的目标。
如果一边为自己希望达成的事情做计划，
一边由衷享受着当下，
那么你的生活将变得更快乐、更成功。
学好用好教练方式，
学会“赋能”自我，赋能他人，
学会用幸福的思维方式去看待问题。
我们的生活，一定会滋养和充盈着幸福和快乐！
特别感谢DISC双证班社群，感谢敦敏星球，为我们提供的这次机会。
萌萌哒厉害哒90后敦敏星球成员：
我是白小白，专注职场女性幸福，欢迎关注转发评论。
