Lite feet 系列

1）Harlem shake

1.shake之前注意起势，一边肩膀高（在后）一边肩膀低（在前），手小臂的朝向也不同，膝盖微屈上身down

2.up的同时动肩，反转小臂朝向，之后的每一下都是酱紫

注意：

上臂不要夹着，架子拉开；

小臂除了翻转之外，不需要hold得很死，放松更有feel。

2）Toe wop

1.膝盖微屈上身小down一只脚膝盖抬起来（注意脚不要往后勾），手放在肩膀两侧，肩膀打开不要蜷缩；

2.脚踩下去的时候up，上身微微朝向出脚的那个方向；

3.脚外八，这里要用膝盖的力量，不要把注意力放在脚上不然会僵硬；同时双手向外侧伸出/向上伸出等；同时律动变为down；

脚也可以不外八，向一侧踮起、转胯也可以，手如图

4.脚内八，律动不变，身体高度不变，hold住；同时双手向内收回，归位到双肩旁。

5.重复步骤2，循环往复。

6.其余手部可以替换的动作还有Chris cross，脚外八时手在胸前交叉，脚内八时手归位到双肩旁。

Rev up

1.右脚往右后跨一步，脚尖先点地；

2.左脚跟上；

3.左脚再往左后跳一步，右脚踢出去打开；

4.右脚收回左脚往前踢(右手可以向前伸直）；

呵呵，我也不知道怎么跳着跳着就手脚同边了

5.左脚收回右脚往前踩，脚跟着地(左手可以向前伸直）。

Lock in

多用作一个八拍里的结尾动作，节奏大多数时候是7 and 8。

1.一只脚踩下去，类似收回、并拢的状态；

2.双脚跳开，双手握起来放到头后面去，手肘要高于头；

3.双脚合拢，双手经过头上方向前打出去伸直。最后一步要锁住，lock in。

加油！！