美食与相伴不可负之萌萌哒奶油吐司
萌萌哒的小熊奶油吐司,早餐又可以玩出很多新花样来啦~用小熊吐司模具做成可爱的小熊形状,用巧克力画的动物,超萌! 加了淡奶油和亚麻籽油的吐司,为孩子的成长和发育提供了必要的营养,奶香十足,又好吃又可爱的吐司,宝贝们都非常喜欢哦~

萌萌哒奶油吐司的做法
原料:主面团:高筋粉65g、亚麻籽油16g、盐1g、细砂糖28g、牛奶48g、酵母1g、黑巧克力20g;
辅料:中种材料:高筋粉140g、奶油90g、干酵母2g、盐1.5g、奶粉8g;
步骤:
1将中种材料放入面包机,先放液体,再放粉类,盐和酵母分开放,用饺子皮程序揉成团,室温发酵至2至3倍大;

2将发酵后的中种撕成块;主面团除亚麻籽油外,其他材料混合揉匀,最后加入的撕成块的中种;

3面团再用饺子皮程序揉至柔滑,加入亚麻籽油揉到扩展接近完全;

4取出一小块面团轻轻扯开,能拉成薄薄的手套膜状,手套膜出现光滑的洞边缘表明这个面团已经揉到位了;

5室温发酵到戳洞不回缩就可以了,也可以室温松弛25~30分钟,个人感觉多一次发酵老化更慢;

6从面包机取出后排气滚圆盖保鲜膜松弛20分钟;7放入小熊模具,耳朵那儿特别要推进去点面团;7放入小熊模具,耳朵那儿特别要推进去点面团;7放入小熊模具,耳朵那儿特别要推进去点面团;

7放入小熊模具,耳朵那儿特别要推进去点面团;

8将整形好的面团在38度左右,湿度80%以上的环境下进行最后发酵,我放在烤箱里开发酵功能,放了一小锅热水;

9发酵至八分满;

10盖上模具附带的盖子,上面再压了一个厚重的烤盘,放入预热好的烤箱烤170度32分钟左右;

11出炉,立即倒出冷却,微凉时画上融化的巧克力,可以有各种画法,让孩子自己DIY也是很不错的哦。



补充亚麻酸,我选择格琳诺尔
烹饪技巧:
1、盐和酵母要分开放,否则,盐会影响酵母的发酵效果;
2、不宜与高酸性食物同食,否则营养流失。小贴士Tips亚麻籽油:亚麻籽油富含α-亚麻酸,含量达54%以上,α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍缺乏,急需补充的一种必需营养素,被誉为“陆地鱼油”,食用亚麻籽油是补充亚麻酸的最有效方法,在营养学界有“植物黄金”的美誉。
亚麻籽油应避免高温煎炒烹炸,适宜如下吃法:
出锅淋油:可直接淋入炒好的的菜中健康更美味。
靓汤调味:在粥、牛奶、汤中加入亚麻籽油增色又调鲜。
巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜拌沙拉,美味速升级。
烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。
拌面调鲜:一碗清爽可口的凉面,淋上一勺亚麻籽油,清香扑鼻,让胃口不佳一扫而光。
拌馅蘸料:饺子、包子拌馅,吃火锅、烤肉、海鲜、饺子,少不了的蘸料,如画龙点睛,健康立即升级。