三十岁才发现的生活真相
查看话题 >三十岁后|我要做的事和我不要做的事
终于，我依依不舍地结束了人生里二十几岁的时光，最大的感受就是，平淡的日子比从前显的珍贵了许多。
过去的这十年，我做过很多蠢事，也做过很多努力。果然，变成如今的自己，都是从前每一个小小的选择堆积起来的。我谈过几段恋爱，换过一些工作，交了一群志同道合的朋友，当然，人在江湖，以我的性格，这些年也难免树敌。还好，到了这个年纪，已经不再像从前那般小心翼翼去在意一些其实根本不需要在意的人和事。
我努力写作，学习新事物，分享生活。这些人生中看起来微小的事，都慢慢发酵，然后我变成了现在的样子。
三十岁的我想在接下来的人生里更努力一点，前十年，我一直用“良”去要求自己，我自己心里明白我并没有竭尽全力，而现在对我来说，这是崭新的十年，我决定尽量用“优”去要求自己。
我想即使慢慢的，我也会成为一个中年人，我也想成为一个不讨人厌的，有气质的漂亮有钱的中年阿姨哈哈哈。
要做的事
1.捡起英语，增加核心竞争力
我的大学专业是旅业商务英语，毕业那年走了狗屎运低分飞过了专业八级，但是我自己非常清楚我到底处于什么样的英文水平，大学时期的我充满了得过且过的小聪明，和大部分人一样，四年转瞬即逝，毕业后我也并没有去做和专业相关的工作，我甚至没有给自己规划任何的职业发展方向，一切都是顺其自然走到了今天。
然而今年我所在的行业发生了巨变，在此之前，我一直都处于一个很被动的状态，我大概做好分内的工作，安排好生活，做点自己喜欢的事情，但基本上都是三分钟热度，生活有一种安稳的假象，但我心里一直隐隐的担心时间就这样溜走，但是这样高不成低不就的状态一直拽着我，没有勇气做彻底的改变。
生活会制造各种各样的难题，让你不得不正视自己的小聪明。终于，行业不再成为城市的支柱产业，我要面临不仅仅是收入迅速缩减的问题，我要面临的可能是，以后我再也不可能那么幸运，我的年龄比工作经验增长的速度快很多，如果我还不去拼尽全力，提升核心竞争力，我根本没有办法去和更年轻更有活力更有创造力还更努力的年轻人竞争。
于是我心里暗自决定，要快一点捡起英文，保持自己的求知欲，戒掉小聪明，增加核心竞争力。
2.坚持健身，学会克制
在成功减肥近三十斤之后，很多人都建议我不要再瘦了，再瘦就不健康了，但我的体脂肪量还是有些偏高，我减脂的终极目标是，体脂肪量达到22到24，提高自己的代谢，成为一个易瘦体质的人。但健身，我的终极目标是终身保持运动习惯，也就是说，我想在今后的人生里，都能保持健康的饮食习惯，以及一周三练的运动习惯，也就是说减肥并不是终极目标，健康的生活方式才是我的终极目标。
三十岁以后，我希望我可以做一个相对自律的人，并不是完全不吃美食，只是，遇到美食可以学会克制，不再像从前一样暴饮暴食。
3.坚持输出，分享生活
大概从2016年开始，我更新文章的速度非常慢，我进入一种怪圈，我自己觉得很满意的小故事，浏览量真的少的可怜，这非常打击我，慢慢的，我很难写出自己满意的东西。有一段时间，我甚至彻底不去读书不去写文章，我觉得我可能根本不会写文章。
这两年，我换了一种方式，我不想再给自己压力，我用非常简易的方式记录生活，不去纠结有没有人看，不再想着公众号能不能吸粉，不再考虑是不是写的深刻，我就是简单的想写什么就写什么，感觉轻松了很多。
今年，在好朋友的鼓励下，我开始尝试用视频的方式记录生活日常，我一直是个容易发胖容易长痘的体质，所以多年来我做了很多功课去对抗脂肪和痘痘，今年我开始做一些护肤减肥经验分享的视频，也开始尝试录生活片段VLOG，我自学了剪辑，我发现剪辑和做饭这两件事，居然是可以帮助我缓解压力和焦虑的很好的方式，我在做这两件事的时候，非常专注，也很享受，所以，我希望自己可以坚持下来。
4.养成记手账的习惯，学会精力管理
开始尝试手账的灵感也是通过一个博主的视频，我做的是简易手账，我会每天记录运动情况，学习情况和花销，到了月底，我大概就可以一目了然看到这个月做的所有事情。
值得一提的是，我和大部分人的手掌记录顺序是相反的，大部分人都是先计划再执行，而我整块的时间都给了工作和运动，所以学习，制作视频，写文章我是利用碎片时间来完成的，于是我的记录顺序是，先做再记录，每天早晨我会记录昨天都做了什么事，因为每天的工作量不一样，我没办法确定我今天到底可以做多少其他事，这个好处就是，那种由于计划带来的压迫感几乎消失了，我根据时间灵活的调整所做的事情，效率反而提升了很多。
其实时间管理的实质是精力管理，每个人的精力是有限的，尤其是三十岁以后的人哈哈哈，把大块的精力放在重要的事情上，留一点精力给其他事情上才是明智的选择。而不是单纯的制定计划，像是我一个好朋友的爸爸在十年前说过一段经典段子来形容还在上大学的我们，计划写在纸上，贴在墙上，掉在了地上（这个段子真的每次说起来都还是那么形象）
5.尽量利用每一个假期回家陪伴父母
这几年最让我焦虑的事情就是陪伴父母的时间实在太少了，我有时候甚至会怀疑自己当年离开家的选择，25岁以后，感觉到父母的衰老是一瞬间的事，就是那么一瞬间，才意识到时间的流逝有多可怕，尤其是最近两年，我开始担忧父母的身体，甚至发展到了给我爸打电话的时候，听到他咳嗽两声都会揪心的程度，年轻的时候总想着去看外面的世界，现在想起来，和他们待在一起才是最美的风景，于是从大概2015年开始，我决定不管工作有多忙，我必须回家和父母一起过年，今年开始，只要有长一点的假期就回家，少买一个包，机票就省出来了。
因为和父母在一起的平淡日子，比任何东西都要珍贵。
不要做的事
1.不想再参加无效社交
我一直是个矛盾的人，生性孤僻，但又沉迷于表面的热热闹闹，可能因为原生家庭的家庭成员比较少，从小就非常羡慕热闹的大家庭，小时候又在人际关系处理上也受过很多挫折，所以慢慢的就变成了讨好型人格，不敢得罪任何人，害怕被身边的人讨厌，所以这些年，虽然结交了很多很棒的朋友，但同是也参加了很多无效社交。
直到这两年，我才终于下定决心开始好好审视一下自己的人际关系，我真正需要的是岁月帮我筛选下来的那些朋友，把宝贵的时间留给那些志同道合可以互相鼓励互相学习的朋友，省去那些无效社交的时间和经历。
恰好也在减肥，顺势推掉了一些饭局，有了更多的时间去运动和阅读，后来我发现这也并没有影响我的人际交往，反而因为我把时间花在了更有意义的事情上时，我又交了很多很棒的朋友。
2.不想再去因为过去的错误而懊恼，为还没有发生的事情而焦虑
当我不再是个二十多岁的姑娘时，随之而来的是人生另一阶段带来的焦虑。我不知道会不会有人像我一样这么容易焦虑，因为过去一些错误的选择不断地觉得懊恼，也会因为还没有发生的事情而担忧，有一段时间已经严重到了整夜失眠，有一次夜跑，跑着跑着就哭了，我也不知道为什么会哭，就是眼泪莫名的掉下来了，那之后我意识到我的问题可能比我想象的还要严重，所以我开始有意识的锻炼自己停止焦虑，我做了很多尝试，去健身房举铁，睡前阅读，做一个视频博主，每晚运动完回家，写作，阅读，剪辑视频。如果有焦虑的的苗头，我就告诉自己，过好眼前的生活，别为了还没有发生的事情焦虑。
对抗焦虑，我还在努力，我希望在以后的日子里，我可以是个理性又有担当的人，而不是总在为还没有发生的事情殚精竭虑。
3.不想再做一个没有定力三分钟热度的人
三十岁之前我真的一直是个三分钟热度的人，我有一点点美术功底，乐感很好，能写点东西，会主持，但是目前，没有一个是真的好到可以拿出手的东西。我学过吉他，开过公众号，但是都没有好好的坚持下来，所以三十岁之后，我希望我做任何决定都是深思熟虑的理性的，也可以坚持下来的。
4.不想再做一个月光族 说来非常惭愧，一个三十岁的人了，收入的大部分还是需要打给父母，让他们帮忙打理。因为钱放在我的卡里，就会莫名其妙被花掉。这些年，我没有任何的理财常识和意识，我和大部分人一样，总有理由给自己花钱，爱买衣服，用昂贵的护肤品，周末胡吃海塞，出门就想打车，总之我的卡里不敢放太多钱，不然我会更无节制。
今年我的生活有了一些变化，我也开始意识到可能今年的收入会比往年少一些，我必须开始理财了，我开始尝试记账，看到账目才知道，我的花钱习惯是有多么的惨不忍睹，所以，三十岁后，我希望自己去系统地学一些理财知识，不再做一个月光族。
三十岁生日那天，我请了几个要好的朋友一起吃了顿饭，回到家后开始构思这篇文章，我以为那么重要的三十岁生日，当它真的到来的时候，才觉得只是生命里寻常的日子罢了，我没有因为进入三十岁而感到慌张，甚至没什么感慨，人生里三字打头的另一个阶段，就这样开始了。
为了练习口语，录制的全英的视频。欢迎收看，喜欢的小伙伴别忘了在B站关注我~
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