气的构成吸引力的产生

人在睡觉时是处于非常放松的状态，此时是液体流动的最佳时间，在白天时人体肌肉收缩将津液转化为气，晚上再将气升华。这就是传说中的精气神。

精：以食物水为主要材料，完成人体所需营养。

气：是用进废退，气分等级，不同地方产生的气可用于不同的地方，用不同地方的气效果也不同。最好的气来自丹田，这里的气 中正持久 是气中的佳品。 情绪也来自于气，是由图像触发，然后某个部位不自觉的紧张，我的情绪常来自后背部与腹部，当然还有别的地方的气。气应以疏导为主。眼睛是消耗气比较严重的地方，应达到色即是空、空即是色。

神：是由气产生，在气不足的情况下，神是无法持久的，神是控制气息的最高境界，怎么才能出神呢？哈气是最容易出神的时候。神也遵循用进废退的原则。多用下次产生的则越多，不用则越少。自我对话就处于这个层级，所以可自我对话的应经历的阶段就是，精气神三个阶段，三者的比例关系为（按天数来算比例）10:3:1 连续十天的高营养、高挺拔的状态，才可产出一天的出神。出神后如果无法指导精气的产生，神无法长久。

醒着的最佳状态：收紧腹部、臀部、后背的肌肉，自己感觉就像睡着了一样，然后开始自我对话，指导身体的动作。

每天晚上的最佳状态为：精疲力竭，留下任何一点精力都是在浪费，而且还会影响第二天产生的气。

后合理化，身体带动情绪。那么可先由想象产生幸运，然后身体表现出很幸运的样子，越真实越幸运。时间越持久越好。以感觉为目标，以想象为基础，用身体来表达，产出强大的吸引力。

“哈气”是检验气与控制气的最好方法。

预期是气的产生方式，给一个预期，她们就会跟着你的预期走，如果不走给一个小小的惩罚。过一下接着重新开始。进挪与升级。