根治浮躁的灵丹妙药

根治浮躁的特效药是什么呢？我觉得，用一个字可以表示，“静”；也可以用两个字表示，“静心”或“宁静”。在这个浮躁的社会里，可谓是“欲望遍地走，浮躁满街跑”，倘若你永远都是浮躁，谈何成功呢？ 我们是不是需要先搞明白什么是“浮躁”？从字面意思上看，浮躁可以理解为心态不稳，这就是“浮”，经常会听到大家都某一些人的评价，此人比较“浮”；行为或结果不实，这就是“躁”，一旦评论某人“浮躁”，那可能意味着，这个人不够成熟，做事不稳重。好了，朋友们，我们弄明白了什么是“浮躁”。 那么，“浮躁”是如何产生呢？这就要说到信息技术革命，一部分先知先觉的人，闻到了未来的味道，人生提前获得了成功，而后知后觉的人，除了羡慕嫉妒恨，就是想拼命的去追赶，因为“浮躁”，想进行成功的“速成”。然后呢，行业的剧烈竞争，造成工作压力增大，每个人都想脱颖而出，在为成功“抓狂”的过程中，大家就“浮躁”起来了。最后呢，畸形的成功心理，造成了对成功和欲望的“快餐化”需求，太多太多的成功学让大家迷茫，太多太多的管理速成让大家幻想着成为管理大师，太多太多的财富书籍让朋友们迷茫，太多太多的心灵鸡汤喝的让大家反胃。凡事都要来个排位和排行榜，歌曲也好，播音也好，小说也罢。用浮躁的标题，欲望的情节，夸张的表现形式，抓住人们七情六欲的欲望渴求心理，用眩目的五颜六色去入侵意志力低下、自控力懦弱的人们。物欲涌动，冲浪搏击者，本可以一步一个脚印地成功，却在浮躁和欲望面前变得束手无策，甚至开始怀疑人生。 好了，朋友们！说了这么多，快乐修道该给大家讲明白“浮躁”了吧！接下来呢，我们来聊一聊，如何摈弃浮躁，如何克服“浮躁”？ 快乐修道在七月份，在蜻蜓FM和喜马拉雅FM直播间，给大家讲了《意志力和自控力训练》的节目，也给大家提供了一些戒掉欲望的办法。在本月的节目里，将要给朋友们聊《如何克服浮躁》的节目。其实呢？戒掉欲望，克服浮躁很简单，就是“静”。一个“静”字，道出了人生大智慧，诸君请看，这“静”字，一边是青青草原，一边是与世无争，给自己一份宁静，让“浮躁”回归你心灵的深处，好不好呢？昨天晚上，我在直播节目里面，给朋友们讲了如何克服“浮躁”的一些方法，建议大家练练气息，在你浮躁的时候，屏住呼吸，像闻鲜花一样，慢慢吸气，直到你的整个身体充满了鲜花的芬芳。接着，让这些芬芳的气味，在你的身体里停留五秒钟。然后，慢慢地、依依不舍地放掉。如此，循环往复，你的气息就慢慢地均匀了，心态也就好起来了，浮躁和欲望也回轻淡很多。在平时的生活、工作中，避免攀比，攀比是产生浮躁的直接原因。“人比人，气死人”，一旦通过攀比，就会怨天尤人，不满意这个，也不满意那个，这样人就浮躁了，欲望由心而生，大家就会成为欲望和诱惑的奴隶。 朋友们，浮躁的人，容易冲动、情绪化，他们在成就事业的过程中，飘在云彩当中，妄想速成。浮躁的人，很容易丧失对人生的GPS准确定位，这对人生的成功是有害的，请朋友们及时纠正。