94年大叔吐血整理陪伴女友抗痘四年的经验与建议

来自一名陪伴女友抗痘四年的老抗痘家个人个人惨痛经历，以及一些小小的建议，有点长，有兴趣的小姐姐可以看看，少走弯路，祝早日变成小仙女，找回自己哈哈哈。 肤质：遗传性超级大油田，头发和脸都超级油，毛孔粗大，初中开始长痘到现在也有12年了，他弟也是一脸典型油痘皮！（对于我这个大夏天也能干到脱皮的超级沙漠皮来说，完全无法体会，哈哈哈） 12年的痘痘肌，反反复复，看着镜子里的自己很自卑，面对朋友的询问很懊恼，大好年华，没有谁更想把自己的痘痘治好，这种痛相信很多长痘的朋友都有同感。还记得我们在一起的第二年，有一段时间是非常非常可怕的，脸颊两侧，额头上都是大脓包，整个脸都是又红又肿的，我不知道她是怎么洗脸的，口罩也没办法遮住，唉，因为受不了自己的样子，出门都还是带妆的，结果就是旧的没好起来，新的又冒了….写到这里，我自己都被自己感动了，为什么当时没有把她甩了，是因为爱吗？是责任吗？哈哈，不开玩笑，那真的是很心疼她。 网上贴吧论坛小红书各种搜各种查各种研究，像那些阿达帕林凝胶，维A酸乳膏，狮王祛痘，茶树精油，芦荟胶，乱七八糟一大堆，很多小姐姐安利的好用药膏，多到想不起来了，真的都是没什么效果，有所缓解但还是病情反复，真的心好累。当然，因为每个人的体质不一样，肯定会有的人有效有的人效果不明显的，并不是说这些东西都是不好的哈。然后我们去看过中医喝过中药，效果不明显，而且每次喝完都胃不舒服，感觉有点伤身，放弃了。也去过医院，看过皮肤科，给的药膏，见效的确是很快，当时就没有那么红肿了，然而并没有什么卵用，不到一个星期又开始复发。最重要的是你们知道吗，因为很多熟透的都感觉要爆了，她就去挤爆她，爽是爽，挤完你确定你不后悔吗，真是又心疼又生气，唉。 这段时间有个朋友推荐她使用祛痘修复激素脸的产品，因为是身边的好朋友看到效果推荐的，她很想用， 出于安全考虑我又开始疯狂上网各种研究各种查，因为之前已经踩过太多的雷了，可以说是满脸激素，肤质极差了，真的不敢轻易再给她乱往脸上抹了。不过最后的考察还是值得去尝试一下的，产品中的成分让我很喜欢，我也搜集了很多资料，而且也开始有了好转，简单来说她用的应该是属于修复肌肤的偏乳液状的东西，有消炎，修复皮肤的作用，好像还可以淡化痘印，现在算是慢慢稳定下来了，起码是没有长新的痘痘，但脸上还是有很多以前手贱留下的痘印和痘坑，没办法，慢慢来吧，毕竟那么多年了，好转已经是要感动到流泪了，图我是真没敢发，怕她骂死我了，看看晚点好了，我征求一下她的意见，发出来给大家看看吧，什么产品我就不推荐了，有兴趣的姐姐可以私我，自行去了解。然后下面的是一些个人对长痘的小哥哥小姐姐的小看法小建议，希望对你们有用。 1.起痘的内外原因： 火气/湿气 一般而言，火气重一般是男生才会有的，男生很容易肾火过旺，当然女生也会有这样的情况，一般是鼻子周围会长一些又红又肿的大痘痘。 2.激素紊乱（内分泌失调） 压力过大，经常熬夜，饮食生活不规律，缺乏运动，便秘，气候变化等多种因素导致内分泌失调，特别是来大姨妈之前的黄体期，这也是为什么会造成姨妈痘的原因。 3.饮食不均衡 一如既往的吃香喝辣，哪个爽哪个来，糖类，油脂，刺激性食物摄入量过多。 糖分的过多摄入，会加速皮肤的氧化及衰老（如奶茶，蛋糕，巧克力…） 刺激性食物，一般是指辣的。过分辛辣会让毛孔打开，加剧皮肤油脂和汗液的分泌，这样一来，闭口和痘痘就会像你招手了。 油脂类食物，不用说，薯片啊，油炸食品啊之类的。说实话广东人戒辣还好，连油炸那么大快人心的食物也要戒掉，实在是痛苦啊！ 还有一些比较毒的食物，海鲜，牛羊肉，韭菜茴香之类的也会导致情况加重。 4.卸妆清理不干净，有害物质残留在皮肤深层 这个我没有去做太详细的了解，不过也是影响很大的一个原因 5.护肤品，祛痘药问题 过敏⑵使用不合理，用量过多。⑶很多祛痘药膏，护肤品内其实含有大量激素，见效快，但是会沉淀在你的皮肤当中，就会形成激素脸，像我家傻妞一样，当含量过多，或者遇见纯植物的东西，他就会爆发大面积痘痘群 6.环境问题 空气的污染，紫外线的照射，尘螨 个人小建议： 1.药膏类，精油类的祛痘方法不建议使用，而且有的还很刺激皮肤，很多药膏写着不含激素，其实是感觉都是骗人的，虽说基本上都是见效快，但是复发也很快，且不能长期使用。而且激素会沉淀在你的皮肤里，等哪一天皮肤承受不了了，就会爆发大灾难，我家傻逼就这样，简直惨不忍睹，遇上我绝对是真爱，哈哈哈 2.内服的不建议使用，感觉伤身。 3.注意清洁，大油皮，敏感肌建议使用氨基酸洗面奶，弱酸性切合肌肤，性质温和，千万不要用含皂基成分的，不然会死翘翘（这个可能大家都知道了，我就不做太多解释了），晚上用洗面奶清洗，早上用清水就可以。 4.注意饮食，尽量减少糖分，油脂，刺激性食品的摄入，为了皮肤好，尤其是大油田，清淡的饮食是很重要的。 5.注意个人生活用品的卫生，勤洗勤换，特别是床铺，毛巾 6.早睡早起（虽然这句话很无力），晚上11点到凌晨三点时美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分休息，就会表现在皮肤上，从而导致皮肤出现各种问题。 7.多运动，运动真能改善气色，促进血液循环，提高身体代谢。 暂时来说，我就只想到这么多。其实祛痘最大的问题是要从皮肤的修复调理做起，至于怎么调理，用什么调理，下次我会再更新一篇 大家可以关注