男人为什么都爱翘臀
前段时间大火的电影《邪不压正》中，大家对电影情节的讨论其实并不是很多，焦点都集中在几位主演的身材上，但无论是彭于晏的胸还是周韵的嘴唇，都比不过许晴
姜文的镜头毫无疑问地将许晴的风情万种放大到了极致，当被问到为什么要拍许晴和彭于晏的屁股时，姜文回答只是觉得美！
姜文对肉体的执念，是深刻的，肉体之中姜文对屁股这一部分的描绘，又是绝妙的！
除了对许晴这种风情女郎的刻画外，《阳光灿烂的日子》里宁静的“大红泳装肥臀”，《太阳照常升起》里陈冲的“性感撩人臀”……那些在他镜头下出现过的每个屁股，不论男女，都很出彩。
说完电影圈说说摄影圈，陈庆港在摄影圈里是一个“腕儿”级的人物，几乎所有熟悉他的朋友都知道他有两个“不靠谱”的梦想：把艾菲尔铁塔“包”起来和拍摄一万个人的屁股。
然而他也真的这么去做了，在对臀部进行拍摄时，他听到最多的要求就是“把屁股拍的漂亮点……”，可见大多数人对于臀部的态度甚至比脸更严肃更谨慎！
01
翘臀的前世今生
说起翘臀不得不提Pin-up Girls！它的直译是“被钉起来的姑娘”，因为这些美女招贴画、宣传画、电影海报，常被人钉在墙上，所以得名“pin-up”。
二战时期画着性感女郎的海报被送到无数美国大兵的床头枕边，甚至被画成征兵广告，成为他们的大众情人。
海报女郎让他们忘却对战争的恐惧，以及对家乡的思念，他们相信，只要赢得战争的胜利，美好的生活就会随之而来。
据说美军因此还减少了性犯罪，而且是盟军中伤亡人数最少的。而海报女郎们的标志性特点就是：翘臀！
这些海报画背后真实的模特包括50年代的好莱坞女明星Myrna Hansen、得过奥斯卡最佳女配的Donna Reed、性感尤物玛丽莲·梦露。
这其中最著名的非梦露莫属，她有着骄人的89-56-89三围，抽掉几根肋骨后的纤腰，更显出那丰满圆润的臀形。
每每看着她那翘臀随着步伐摆动，都能深深感受到这个女人的性感是浑然天成的。
而国内最早接触到的“翘臀”应该就是李玟了，李玟是华语歌坛中有名的“电臀天后”，她的舞姿劲暴、火辣、狂野，扭动的臀部不断擦出性感火花。
简单的贴身礼服就能将她前凸后翘的身材衬托得更魔鬼，为此还被香港媒体封为“香港翘臀李”
02
男人为什么爱翘臀
女性的身材呈现上窄下宽梨形，是孕育后代，是种族繁衍的基础。
世界所有的文化都一致认为，巨硕的臀部预示着女性具有强大的生育力，从而浑身散发出母性的力量与光辉。
直到今天，土耳其人挑选媳妇都要上澡堂先看臀部，为的是选那些有美妙的身段和丰硕翘(肥)臀的女性当妻子。
一组美国的研究人员招募了 300 名男性进行测试。
他们出示了一些女性曲线的照片，这些照片没有显示女性的容貌和穿着，只是显示出了身体曲线的不同。
研究显示，男性的确更喜欢“前凸后翘”的女性，但是并不是屁股越大越好。
明星Jennifer Lopez被公认是当代最性感的美女。
除了有火辣的身材、艳丽的笑容、灿烂的五官外，她还有饱满、厚实、浑圆的翘臀。
因而被人们，尤其是男性视为“最具致命吸引力的部位”。她还曾为性感的臀部投保3.5亿美元。
03
怎样才算得上一个“好屁股”
翘臀的标志并非整齐划一，因为每个人的身材、高矮、肥胖等是不一样的，但在感性上却有一些公认的翘臀标准。
一是臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。 二是整个腰臀比在0.75-0.81，并非越大越好，当然太小更不好。 三是前凸后翘，这是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，有一种动感的立体美。
当然还有另一个较为私密的条件，表现为皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。有较多脂肪，但体现为增之一分则多，减之一分则少。
04
如何练就一个“好屁股”
翘臀的练法千千万，看到各种健身房练法&操课，你一定会说：“臣妾做不到啊！~很累的好么！！”
彬彬姐教你下面几个动作，高效又省心的利用碎片时间练出翘臀！
等公交、等地铁是每个上班族每天必须经历的，与其低头玩手机，不如练练单腿提臀这个动作，一个月你会发现臀部真的会有改变！
动作要点：抬起一侧腿，同时将这一侧臀部先往上推再往下沉，抬起腿侧的髋关节尽量往上。 次数：左右各20~30次 辅助工具：一切可以借力支撑的物品
上班时的午休时间，不如把“睡午觉”这项活动变成“后抬腿弓箭步”训练，当作是久坐后的放松。
动作要点：一条腿轻轻放在椅子上，另一条腿向前移动到下蹲时小腿与地面垂直处。下蹲时鼻尖在这条腿的脚尖正上方。起立时用下蹲腿的脚后跟发力站起。 次数：左右各20~30次 辅助工具：一把椅子
健身房里会有很多专业器械和很多专业动作去锻炼臀部，但最有效且最经典的动作就是：臀桥！
动作要点：躺下屈膝，小腿与地面垂直，身体要保持在一条直线上，将髋关节向上推到最高点时双膝向外扯弹力带，停留几秒后收回，放下臀部。 辅助工具：瑜伽垫、弹力带
现代女性关于臀部有三大困扰：臀部太大、臀部太瘪和胯部太宽。针对这三点钱晟教练也给出了训练方法哦！
臀部太大太松怎么办？
利用“降落伞式”来提升臀位线！
动作要点：趴在地面上打开双膝，脚后跟并拢，小腿与地面垂直，将头放于手背上。用脚后跟发力，向上推动臀部到达顶端，保持后放松回来。 次数：15~20次，最后一次记得停留5次呼吸后再放下。 辅助工具：瑜伽垫
臀部太小太瘪怎么办？
利用“臀桥”增加臀部肌肉！
动作要点和次数可以参考上面的哦，动图里三种不同方法大家都可以试试看，选择最适合自己的一种。
产后胯太宽如何改善？
利用“蚌式”改善股骨位置！
动作要点：将弹力带套于膝盖上方，侧躺在瑜伽垫上，脚后跟与臀部保持在一条直线，上身趴下来。用膝盖外侧力量将弹力带向外拉，注意胯部固定不要随意扭动。下落式不要快速落下，要保持控制匀速落下。 辅助工具：瑜伽垫、弹力带
