不被晒黑的超有效解决方案

快到七夕了，感觉又要被满屏的粉红泡泡淹没啦:)

节日多了挺好的，多了一些互相表达爱意的借口，也多了一些创造GDP的机会~

就是如果对方忘记了不要生气，一个人过也不要觉得凄凉，我们的美好其实更多的是在平时的点滴。

好，说正题 -- 【怎么才能不被晒黑】

嘿！我是Penny，北大化学女博士，微信公众号“Penny姐”，分享护肤、旅行、教育和其他有趣的话题，还有我的故事和热爱，欢迎勾搭。

防晒的重要性还不知道的戳这里：防晒30问 | 快问快答

要想不晒黑，当然是不出门了呀！

嗯，没想忽悠你，要说的当然不是这个不现实的法子~

除了好好涂防晒霜，看看人家号称“行走中的白炽灯”的霸气冰冰姐~哪怕是在镜头前，户外的时候也必须严严实实！（虽然最近属于话题人物了，咳）

你想不晒黑，先想想自己平时是咋做的~

哪怕你有按照规矩涂够量防晒霜，在户外因为流汗摩擦，有效防护时间都会缩短很多；更何况几乎90%的人都是涂不够量的。

在强烈日晒的户外最好是二者搭配。

明星他们，其实都明白，不信你看（虽然喷雾Penny不是非常推荐）

所以，今天聊聊【硬防晒】，最近爱上了问答形式哈哈

01 什么是硬防晒？

把裸露的部分遮盖起来的都算

比如：防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒袖套、防晒口罩~都算

还有墨镜，关于墨镜戳这里：墨镜选购指南 | 眼部防晒关键

02 什么时候需要硬防晒？

婴儿、非常敏感的肌肤、阳光非常强烈的户外，以及一丁点儿也不想黑的你（仍然要配合防晒霜的哈）

以及不想涂防晒霜的你（但是这个要注意，如果不想涂防晒霜的话，硬防晒要做得很全面，一把防晒伞并不能把紫外线都挡住）

03 怎么知道硬防晒是否有效？

墨镜咱们聊过了，剩下的无论防晒伞、衣、帽什么的都属于织物~

织物的话，和防晒霜有SPF和UV一样，有自己的评价标准，叫做UPF（Ultraviolet Protection Factor）。一般来说，UPF高于40的产品才能被称为防紫外线产品。

这个定义比较抽象，我们可以这样理解：比如UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物。

对应标准是：GBT-18830-2009 国标【纺织品防紫外线能力的评定】

一个合格的防紫外线产品（包括以上所有）应该同时有国标及UPF值（建议40+和50+）。

一般抗紫外线处理都是通过涂层，通常来说：

黑胶 ＞ 色胶 ＞ 银胶 ＞ 无胶层 ＞ 蕾丝镂空伞

多次过胶 / 多层胶 ＞ 单层胶 ＞ 无层胶 ＞ 蕾丝镂空伞

04 普通织物是否可以防晒？

有些童鞋夏天喜欢穿长袖衣物，还有丝袜，觉得可以防晒而且更加透气（尤其是防晒衣神马的）。

首先要强调，还是先选择经过抗紫外线处理的更加有效。

那非要穿普通衣服防晒的话，要晓得有些织物防晒效果是有限的，不要有太高期待值~

一般来说，同样条件下：细纤维织物优于粗纤维织物、高密度织物优于低密度织物、厚布优于薄布、深色优于浅色、涂层/染色布优于基础布。

举例来说：涤纶、腈纶、蚕丝、纯棉（要高密度编织、厚）都是不错的选材。

嗯，所以你可以自己判断下，一般的丝袜是否可以防晒~

05 关于防晒伞的补充

generally说完之后，再分别各自说说~

• 关于防晒伞还有自己的标准，主要是两个：GBT-23147-2008 国标【晴雨伞】和GBT-23103-2008 国标【太阳伞】。晴雨伞或者太阳伞分别有这俩国标才是正规的产品~
• 一般来说防晒伞只能防胸部以上，所以腿什么的还是继续注意防晒~打伞时候注意太阳的方向，然后尽量一个人打。其实还要注意地面的反射神马的，所以防晒霜还是必须的。

• 正规标好UPF，并且在40以上的防晒伞防护能力都不错的，所以不用非要去买蕉下，咱们的天堂也不错的。除非你想要好看的图案，但ms现在天堂也有还可以的图案啦~
• 防晒伞除了防晒之外，还可以降温，比起很多不透气的防晒服来说，其实确实是不错的选择，但注意它对身体大部分是遮不住的。
• 防晒伞最好不要用作雨伞，除非标注了晴雨伞，再注意一下UPF值。
• 选择防晒伞最好再均衡考虑一下重量（便携性）和结不结实~

做个推荐吧，如果不在意重量和样式，天堂的传统防晒伞其实是不错的选择；如果在意的话，天堂目前有一些轻和好看的样式出来了，另外蕉下和Coolibar也是不错的选择。

06 关于防晒帽的补充

前面说的深色优于浅色这些关于织物的对于防晒帽都适用，氮素~

请看全防护防晒帽。

虽然Penny觉得这种防护的肯定没问题，但估计戴出去也要好好斟酌一下吧。。。

大部分人可能可以接受的是戴这种吧~记得：帽檐大的比帽檐小的要好，如果不戴那种把脸全遮住的，要注意其他部位的防晒。

07 关于防晒衣的补充

防晒衣吧，怎么防晒效果好，依然看前面织物的评判标准。

但是穿着也是需要勇气的，因为一般做过防紫外线处理的多少有点防水，就有点不那么透气。所以大家也要在使用体验和防晒效果上做一个平衡。

如果买了防晒衣，因为是做过防紫外线处理，所以要减少洗涤次数，避免过多的摩擦和拉扯~

推荐的话，性价比比较高的比如迪卡侬这种平价户外品牌。

对于Penny来说，如果出户外，不是那种恶劣的户外环境，迪卡侬够了。

如果是很恶劣的户外环境，比如Penny去爬雪山那次：与自己的对话 | 我的第一座5000+雪山攀登实记（上），浑身几乎都已经遮得很严实了，其他比如鞋、背包、帐篷最好要更专业的，像速干和抓绒还是可以用迪卡侬。

想完全不晒黑？

终极解决方案还是不出门

但不出门，乐趣也太少了

而且也会因完全没有日晒给身体带来其他问题

这篇文章有解决你们的一些疑问吗？

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--了解后再判断，总好过一无所知--