只要这2样，教你做越吃越瘦的魔力冰棒！

只要这2样，教你做越吃越瘦的魔力冰棒！

- 青 汁 冰 棒 -

Aojiru Ice-lolly

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虽然已是秋天，但未出“三伏”天气仍然闷热。每日午后，艳阳高照，街道上除了蝉在鸣叫，几乎听不到其他声音，感觉连空气都在昏昏欲睡。这个时候，唯有一根冰棒可以唤醒这一切。

冰棒一时爽，体重不停涨。看似小小的一根冰棒，其中所含的热量简直高得吓人，爱美的小伙伴们实在是难以下手。

用酸奶和青汁做成的冰棒，就免除了这番困扰。制作简单，颜值也高，最关键的是没有添加多余的糖分，吃起来也毫无负担。

青汁的主要制作原料，是大麦等绿色蔬菜的嫩叶。其中富含的食物纤维和叶绿素，具有清除宿便、减肥瘦身、净化血液的功效。很适合经常叫外卖、饮食搭配不均衡以及需要瘦身的小伙伴们。

- 难度 Difficulty -

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初级

- 时间 Time -

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制作时间：5分钟

冷冻时间：5小时

- 食材 Ingredients -

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酸奶 300克

青汁粉 5克

- 小贴士 Tips -

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1. 在向模具中倒入原味酸奶时要尽量慢一点，以免两层混到一起

- 做法 Steps-

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1.取100克酸奶，将5克青汁粉倒入其中搅拌均匀

100克酸奶、5克青汁粉

2.将青汁酸奶倒入雪糕模具中后再将剩下的200克原味酸奶缓缓倒入

青汁酸奶倒入雪糕模具中

原味酸奶缓缓倒入

3.插上雪糕棍后放入冰箱冷冻5小时

插上雪糕棍后放入冰箱冷冻5小时

4.清新可口的青汁冰棒可以开吃啦

青汁冰棒