身为普通人，我们都知道努力的重要性，但你真的会努力吗？

身为普通人，生活在这个充满机遇又竞争激烈的时代，努力，似乎是我们唯一可以自我掌控的事情。我身边有很多努力工作，努力生活的人。他们在工作上兢兢业业，生活上勤勤恳恳，这样的人似乎没有任何理由过得不好，但是他们却常常觉得自己的努力没有得到相应的回报。这是为什么呢？

我们都知道努力的重要性，但是你确定自己真的会努力吗？真正的努力拼的不是时间和体力，拼的是方法。如果用战术上的勤奋去掩盖战略上的懒惰，那么可能很多你以为的努力都是无效的，效果不好也就不足为奇了。那如何正确地努力呢？《请停止无效努力》这本书可以给你详细的答案。

《请停止无效努力》详细论述了关于努力的方法论。不同于市面上很多鸡汤和实用工具类的成长类书籍，《请停止无效努力》从“术”，也就是方法的层面，围绕职业发展和个人提升所需的方法论展开，介绍了发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大部分。这些方法都有很强的实操性，既可以让我们醍醐灌顶，也可以让我们立刻操练起来。

《请停止无效努力》的作者孙圈圈，本名孙园媛，曾任全球顶级管理咨询公司的咨询总监。她用自己总结的方法，毕业后短时间内就在工作中取得了瞩目的成绩。在工作中，孙园媛从职场人、咨询师和管理者的视角，不断学习，不断实践，不断总结，形成了颠覆我们认知的思维方式。

《请停止无效努力》为我们介绍了找到自己天赋的方法，正确学习的方法以及建立知识体系的方法。按照作者孙园媛写作的路径，我们可以开启自己的能力提升之旅。

1. 找到自己的天赋

说到天赋，从前我认为天赋是很奇特的东西，是上天的神奇馈赠。其实天赋，是某种天生的特性，使人在同样的起点，比其他人更快速的成长。我们常常听到的“潜力”这个词，就是天赋的一种。天赋分为能力天赋和意愿天赋。我们所说的潜力，是属于能力天赋。除此以外，还有意愿天赋，受性格、动机和价值观的影响。

看到这里我们就清楚了，能力或潜力，只是天赋的一部分。我们每个人都有自己的性格、动机和价值观，每个人都有自己的天赋。要找到自己的天赋，可以通过记日记的方法，记录自己感觉强大和沮丧的瞬间，还可以通过问自己和别人一些有关确认天赋的问题来确定。

虽然天赋本身很难改变，但是我们可以发掘自己的天赋，将天赋与工作相结合，选择与自己的天赋匹配的工作，最大化地利用好天赋。与此同时，我们还要通过正确的学习方法，将天赋转化为能力。

2. 正确的学习

作为成人，我们的学习有着以下几个特点：自愿、经验、自主和行动。自愿即我们可以自己选择学习的内容，经验即我们在学习的时候往往把学习内容与经验做对照，自主即我们可以选择以哪些方式接受哪些信息，行动指如果我们学习的内容不能应用到实际中，我们可能会觉得它没有节制。

与成人学习的特点相对应，成人学习的内容应该遵循以下几个原则：

原则一：有用，即学习的内容对我们的现阶段有用。

原则二：匹配，即学习的内容跟我们的经验背景相匹配。

原则三：参与，即教学的形式要有参与感，而不是单纯说教。

原则四：应用，即学习的内容可以应用到实际的工作和生活中。

遵循以上原则选择学习内容，可以让我们能够较持久地坚持学习，并能够看到学习的反馈。只是学习单个的知识可能不足以改变我们的工作和生活，因为知识只有转化为能力，才是真正有价值的，那就需要我们构建自己的知识体系。

3. 构建知识体系

我们大多数人都有这样的经历，从我们掌握的知识量来看，可能我们已经远远超过了之前的科学家、思想家。有时候我们觉得自己挺多才多艺的，我们会打字，会检索，会画导图，会欣赏艺术，会摄影，会写作…….但是我们却没有觉得这些才艺能够为我们解决多少问题。最大的原因就是，我们学习的是知识，而不是能力。

想要将知识内化为能力，就需要我们搭建起知识体系。知识体系，能帮我们将知识进行归纳总结，找出相互间的联系，举一反三，从而在遇到问题时快速反应，找到解决问题的方法。如何搭建知识体系呢？

首先，明确自己的学习背景。我们在自己的学习背景下，找到自己赖以谋生的专业领域去深挖，其他领域都懂一些，有个基本的了解，整体上，我们的知识呈现出“T”字型。

其次，通过各种可靠渠道建立架构并不断修正。可以咨询专家或在专业网站和专业书中进行寻找。但是每个人都有适合自己的知识体系，通过可靠的渠道建立的架构未必适合自己。所以在实际应用的过程中要不断进行修正。

再次，在架构中填充知识。我们现代人的学习方式大多为碎片化学习，我们可以将碎片化获得的信息及时记录，然后每天对这些信息进行整理保存。定期回顾整理后的知识，将重要的填充到知识体系的架构中。

最后，将知识之间、知识与问题之间进行关联。既可以知识向问题靠拢，即学习知识的时候刻意思考它能应用到哪些问题上，也可以问题向知识靠拢，即遇到问题时从知识体系中找可以解决问题的方法。

以上就是《请停止无效努力》中介绍的正确的努力学习的方法。除此以外，书中还介绍了构建思维能力、提升沟通能力以及选择平台的方法。

有这样一句话：你把时间和精力重点放在什么地方，你的收获就在什么地方。当我们把时间和精力用来正确地提升自己的能力，那么我们也必然会因此而有所收获。不论做什么事情，在正确的道路上用正确的方法去做是性价比最高的方式，这也是《请停止无效努力》想告诉我们的。