21天减肥日记

再过两个月就要拍婚照了，这两年和男朋友在一起长的有点随心所欲，形态相貌俱毁。希望借由21天减肥法先控制食量，先达到一个阶段的减重，后期正常了再附上运动，慢慢塑型。

初始体重：74.9kg。第一次使用21天减肥法，不知道会达到什么样的效果，所以只写最终想达成的状态，回归以前的：57kg，这个在来年的婚礼上应该可以了，任重而道远。

8月21 第一天 73.6kg，共掉称1.3kg。

今天没吃任何东西，光喝水，在兴奋害怕中度过，有饿感，但不是很明显。感觉这次终于下了决定要减肥开心，还特地制作了表格便于每日控制。又害怕影响大姨妈来，减食脱发，甚至看到有人说引发了癌症的？总之思绪万千，乱七八糟，以至于夜里零点多才睡着。

8月22 第二天72.6kg ，共掉称2.3kg。

今天大姨妈来了，早上还去驾校练了一个小时车，怕我晕倒在驾校尴尬，随身携带了一包红糖，以备头晕目眩立马冲服。然而，比我想的要强大，今天没什么饿感，练完车上班路上感受下自己身体比前几日还要轻快舒畅，不知道是不是心理作用，但是大姨妈来没有前几月痛的死去活来的感觉，开心。